如果对于正常的生活工作没有什么影响，那么是不需要考虑这个问题的，放松心情，学会调整好自己的情绪状态，只要避免情绪波动，就可以慢慢的缓解，平时也是需要放松心情，有条件，接受一下心理辅导，如果能够多出去走走转转，换个心情，那么对于抑郁症的治疗，是非常有帮助的。
可以采取相应的治疗措施，如果不治疗，可能会造成病情恶化，引起严重后果。生活中要有规律的生活，保持自身清洁和卫生，可以多听音乐，散步或旅游，要学习新的知识，要学会主动接受矛盾，和解决矛盾要有足够的信心。
多培养自己的爱好或特长，兴趣等。
轻度抑郁症怎么治疗
轻度抑郁症患者可通过自我调整、心理治疗来缓解病情，必要时需要口服药物治疗。
1.自我调整：轻度抑郁症患者通常症状不明显，可以先适当的进行自我调整，如外出旅游、适当运动、培养兴趣爱好等，尽量保持心态稳定，作息规律，有任何情绪或者心事可以与家人、朋友多沟通。
2.心理治疗：患者也可以去医院的心理科就诊，在医生的指导下进行心理治疗，常见的心理治疗方法有行为治疗、婚姻及家庭治疗等。
3.口服药物：如果通过以上的方法症状仍无法缓解，患者可以遵医嘱口服药物，如舍曲林、艾司西酞普兰等。
若确诊出轻度抑郁症，建议及时就医，遵医嘱进行规范治疗。
本内容由郑州大学第一附属医院 精神心理科 副主任医师 常卫利审核
既然感觉到了，那就好办了呀！自我调整一下，到人多的地方去，和大家一起聊天。或是跟某一个要好的朋友打开心扉地唠唠嗑，说出自己的心里话，好朋友会帮你的
患有轻微抑郁症的患者如果不予积极治疗，放任其发展的话，后果很严重。
抑郁症是精神科率最高的一种疾病，对患者及家人所造成的痛苦，对社会所造成的损失是其他疾病无法比拟的。抑郁症患者由于情绪低落，悲观厌世，严重时很容易产生的念头。所以家人要时刻关注他的情绪。任何的波动尽量及时就医。同时患者本人在积极接受治疗的同时，也需要保持良好的心态，生活有规律，结交一些良师益友，做些自己喜欢的事，多去公共场所走动，保持心情的平和，祝早日痊愈。
