人世间不如意的事情十有，生活不可能一帆风顺，人的一生都是在生离死别，爱恨情仇，酸甜苦辣，努力拼搏中度过一生，有高兴有失落才叫人生。
如今社会快速发展，生活，工作的压力越来越多大，难免会心情不好，遇到难过痛苦的时候，别一个人闷在房间里，别给自己增加压力，放松一下，出去散散心。
最好就是来一场说走就走的旅行，去看看世间美丽的风景，去欣赏大自然的秀美风光，常能震撼人的心灵，登高望远，会顿感心胸开阔，去看看大海，感受海风温柔的抚摸，静静地聆听海浪会有超凡脱俗的感觉，走进森林，就会觉得一切是那么清新自然，净化心灵让你忘记所有的痛苦。
还可以约几个朋友去歌厅飙歌，逛逛街，吃美食喝点小酒，把自己的痛苦向朋友诉诉苦，这样说出来会感觉好一些。听听音乐看看书，锻炼身体，找一些自己喜欢的事去做。
人活在世不可能事事尽如人意，遇到困难和烦恼时学会自己化解，退一步海阔天空。要相信上天对每个人都是公平的，它在关上一扇门的同时，必定会为你打开一扇窗，人生没有挎不过去的坎，拥有乐观的心态，才能快乐惬意的面对生活。
首先要了解障碍是怎么形成的，然后逐个进行解决。青少年由于心理和生理还在青春发育期，尚未成熟，很容易受到社会及环境因素的影响，而使他们的身心时好时坏，有时温顺，有时又判逆。有时热情，有时焦躁等许多不稳定的心理因素。这就要要求老师和家长共同努力，对其进行抚导教育，给他们创造一个良好的生活和学习环境，加强与他们的心理勾通，给他们予以正确的引导和帮助。＇
