我认识有两位校长的孩子都因抑郁症而休学了。
第一位校长的儿子读高中，因为家里要求很严格，所以他也十分上进，学习很积极，亲朋好友提起他都是感慨这个孩子有出息。但谁也没想到，就是这么一个被大家看好的“学霸”，竟然因为抑郁症而休学了。
他所就读的学校实行军事化管理，并且模仿衡水中学的教学制度，竞争激烈，大家都是拼了命在学。为了保证自己一如既往的优秀，他不得不在熬夜学习到一两点，甚至睡下了，半夜三四点也会爬起来，在被窝里打灯看书。
如此之高的学习强度和学习压力击垮了他，在付出和收获不成正比的失败之中，他走向绝望。不仅看不进去书了，知识点也理解不了，一做题就像有针在扎他脑子一样，而且他越来越沉默内向，别人问他什么，他也好像反应不过来答不出话。
终于，他的父母坐不住带他去医院，确诊了抑郁症。
后来就办了休学，在家休养。尽管如此，他还是不愿与人交流，也不想再回到学校，甚至连高考都没有参加。
第二位校长的女儿读大学了，她从小就是父母的骄傲。还读小学的时候，写的作文就被选为模范，甚至被收录在《小学生优秀作文选》里，印刷出版。我还记得，校长拿过那本作文选给我看，文章标题下边署着他女儿的名字，旁边还印有她的照片。那个时候，我也常常以这位姐姐来激励自己，不断磨练写作技巧，提升自身水平。我上高三后，一次和这位校长喝茶，聊到关于志愿的问题时，他还跟我分享了他女儿。她被某财经大学金融系录取后，因更喜欢计算机专业，在文科出身的情况下，仍在一年后转到了计算机专业，并很快适应了新的学习。就在我以为这位优秀的姐姐一定如愿以偿走到更高处时，我又获知她竟然因抑郁症休学了。而起因是她在大学因为外貌长相被人嘲笑，所以想要整容，但她的父母极力反对，这才想不开患了抑郁症。之后，她与家里人每次沟通都因误会和分歧而大吵，于是交流越来越少，关系一度很僵硬，心理问题也迟迟得不到解决，最终大学是“结业”而非“毕业”。这就是我看到的因抑郁症而休学的学生的后来，无一不是悲剧。其实仔细分析会发现，之所以是“悲剧”很大程度上与原生家庭有关。如果第一位校长能告诉他儿子：“其实我不望子成龙，只盼你平安长大”，也许这个孩子就不会得抑郁症，哪怕是在之后，校长能积极地带孩子去治疗，也许心理问题不至于恶化。如果第二位校长能告诉他女儿：“人生不求貌美如花，但凭腹有诗书气自华”，也许这位姐姐能客观自信地看待外貌，又或者在得知她遇到的难题挫折时，先不要一味反对、打击，而是徐徐图之的开导、鼓励，也许彼此心中的芥蒂早已放下。
我想，抑郁症对于患者本人而言，已经是很不幸的一件事情了，如果家人能积极乐观地陪伴他一起面对，或许不会以悲剧结尾。
昨天说人贩子的事，今天碰巧又遇见了这样的问题，还是接着答一下我自己知道的事。
当初村上有一个家里很凄惨的穷小伙，他父亲有些智障，他也是不大正常，看看已经到了30岁，自然还是一直没有愿意上家来的媳妇儿，只得花钱找人贩子买。那时人贩子还很猖獗，只要花钱去买倒还不是很难，就也买到了一个比他小很多的女人。这女的看他家这情况当然是不愿意，就一直想逃跑。终于有一次机会跑到了公社里，只是那时候这样的事多，人都不大愿意多管，有时乡里有人时还都替这买家维护，大概觉得凡这样的人家又花钱娶个媳妇都不容易，不愿意就折散了这种婚姻。因此被他家里找的人又从乡院里找回来，当天夜里找些近人，不知谁生的歪邪卑损的主意，灭了灯对这女人进行威吓。意思也是不让她看具体是谁打的，他们果然就这么样做，一阵的一般毒打，附近的邻居都听到了那一阵阵的鬼嚎般的惨叫。
这一回的逃跑没成功，让她失了望，又遭到了一次非常凶狠的毒打，确实害了怕，不敢再轻易想逃走的事。安稳了倒是有两年多。期间又生了一个孩子，据说那男人还没有生育能力，所以那孩子也自然不是他的。
由于这样的人家确实难留着这媳妇儿，他们自己都有些顾不了自己。终于临近的人家有一个外边的人贩子亲戚，摸清了他家里的底细，又偷着把这女人连小孩一起又给蒙骗了出去。一开始人们都以为是没看牢终于给偷跑了，后来有人贩子出事，才知道是哪个丧尽天良的邻居的亲戚。这事情本来就是不合法的，无法认真的往上面打听去。由于那人贩子不多久就死了，因此本村里的人们终于也再没办法去打听那个娘俩到底去了哪里。
得了抑郁症的人真不是因为家庭或者其它的事感到压抑，才会闷闷不乐，会悲观厌世。你都说了得了抑郁症的人，所以说啊，是得了病了，那就是因为病才让人感到压抑和想死。
可以说一个真正的抑郁症患者痛苦的来源就是活着本身，严重的抑郁症患者抑郁症状会在一天24小时中的绝大部分时间都持续存在；我们说任何事情都有两面性，但抑郁症患者只能感受到不好的那一面；对于他们来说人生是了无生趣的，任何事物都是没有价值的；抑郁症患者会因悲观厌世，感受到真切的痛苦，用一句患者曾经说过的话：“连呼吸都是一种痛”！
我们大部分人的认知还是错误的认为抑郁症只是压力大或感情受挫，或人小心眼、矫情得的病，甚至有人竟然说抑郁症患者是装病……这样的错误言论严重的伤害了抑郁症患者的自尊，甚至可以说加重了病情，也激发了一些患者行为。
抑郁症的病因根据目前医学界的研究成果，主要归结为遗传因素、生物因素和社会心理因素。三种发病因素的共同作用才会导致一个正常人抑郁发作。这不是我说的，是整个医学界这么多年的共识性认识，是治疗抑郁症的几代医生们总结经验教训进行不懈研究的科研结论。
所以，说抑郁症是矫情、小心眼、想不开的都是偏激错误的观点。说抑郁症是压力造成的也不准确，因为生活压力、工作压力、学习压力，或者更准确的说精神压力，都只是抑郁症的一个发病因素，也许很重要，但不绝对，同样承受巨大压力的人中，出现抑郁发作的也只是少数人，还有很多经受压力也默默向前的人。
希望我的回答对你的疑问有所帮助，我跟抑郁症患者打了十多年的交道，抑郁症患者真的很痛苦，我们的形容不足他们感受的十分之一，如果条件允许，多给他们一些理解和关爱，多给他们一些情感上的支持，多鼓励他们坚持与抑郁症作斗争，一定坚持医学治疗，走出来！
我也是肠癌中晚期病友，生病三年了，一个人还在，亚洲国家独自一人自由行，为了省钱每次出来都是负重一个大包。化疗12次出院检查又发现肺结节二个，到西藏，尼泊尔，新疆玩了二个月，回来体检发现肺结节消失了。有到市政服务大厅鉴定为完全丧失劳动能力，病假结束后单位要求我办理了病退，20年工龄目前领1289元，去年独自到西双版纳，老挝，丽江，大理玩到年后回家打零工，准备明年三月份又出去流浪旅居几个月！出去背个小锅，又能加强营养，累了找便宜客栈睡上一周！逍遥自在，既然生病了就要想得开，开心快乐每一天才是最重要的，每天有一个好的心情自然就能杀死一大堆的癌细胞。记住最重要的三件事：心态，免疫力，运动！心态好忘记一切烦恼。加强营养提高免疫力，适当的运动。
我目前已经渡过了三年危险期了，每年体检都很正常，这三年多来，我没花一分钱买药吃，哪怕调理的中药我都没买来喝。有钱就尽量吃好点加强营养，在化疗期间大部份人都靠打升白针提高白细胞，我都是靠饮食吃出来的白细胞，升白针打得越多，关节越酸痛，所以加强营养才能提高免疫力。
大家好，我是张垒医生，目前是抗癌协会肿瘤科普防治分会会员，医师协会会员，业余时间爱好用一些通俗易懂的语言为大家带来一些健康科普知识，希望大家多多支持！
2019年11月6日，著名演员程思寒因心梗去世，享年58岁，可能说程思寒大家不太清楚，但是一说到他曾扮演的角色可谓家喻户晓，他曾出演过《武林外史》里的金不换，《风云争霸》里的食为天，《小鱼儿与花无缺》里的恶人李大嘴等等！他的意外去世再次让大家对心梗的预防提高了警惕！确实，50岁以后真的是“生命的危险期”，为了预防心梗，以下事情我们千万要注意！
第一、抽烟
50岁左右的男性面临家庭、工作等各方面的压力，常常吸烟来缓解压力，殊不知这是心梗发生的常见！吸烟可以增加心梗的发生率，烟草中的尼古丁可以破坏血管内皮，增加心肌痉挛的风险，从而增加心梗发生的几率，同时吸烟还可以加快心率，升高血压，增加心肌的耗氧量，以促进心梗的发生，另外吸烟还可以引起脂质代谢紊乱，加重动脉粥样斑块的形成，增加心梗发生率。根据相关调查显示，每日吸5支左右的烟，心肌梗死的风险增加约40％；每日吸1-2包烟，心肌梗死风险增加6-8倍，而二手烟间接增加心肌梗死风险。已患过心肌梗死的患者戒烟可使远期死亡率下降46％，效果远远超过阿司匹林的15％和他汀的29％。所以尽早戒烟有利于减少心梗的发生！
第二、应酬多，酗酒
50岁，很多人已达事业的巅峰，每天面临的应酬也很多，喝酒也成了家常便饭！还有一部分人，没有达到人生理想，常常以酒解忧，殊不知这两种情况都是心梗的重要诱因！酒精有促进大脑兴奋的作用，喝酒后会出现欣，促同时也会表现为心率加快，血压升高，增加心肌耗氧量，导致心脏负担增加，同时喝酒还可以导致冠状动脉痉挛，易诱发心梗！另外喝酒往往和高脂饮食以及吸烟同时存在，这三种因素皆为心梗的诱发因素！尤其是患有高血压及心脑血管疾病者，更要注意少参加应酬，少喝酒！
第三、熬夜
50岁以后，由于各种压力很多人往往有熬夜的习惯，经常晚睡早起，殊不知，长期熬夜也是心梗的诱发因素。长期熬夜会使体内肾上腺素和去甲肾上腺素分泌增加，造成体内血管收缩，血压升高，血液流动减慢，血液粘稠度增加，同时熬夜也容易导致血管痉挛，容易诱发心里一过性缺血，这都是容易导致心梗的高发原因，所以养成好的睡眠习惯也是预防心梗发生的重要手段。
第四、长期运动量过度或者不运动
人到50岁，很多人开始意识到了保健养生，所以很多人开始积极的运动起来，但是也有一部分人忙于工作，基本没时间来做运动！殊不知运动过量和不运动都是心梗发生的促进因素！过量的运动容易导致心率增加 血压升高，心肌耗氧量增加，心脏负担增加，可以诱发心梗发生！尤其是对于有心脑血管病患者，避免运动过度和激烈运动！
但是如果长期不运动，可以出现体内脂肪堆积，血液流动减慢，体重增加，心肺功能减低，这些都是心梗的促进因素，所以长期不运动也是可以诱发心梗的！所以对于50岁以后的人来说，运动还是必须的，只是要循序渐进开始，在身体可以接受不感觉劳累的范围内！同时应该避免寒冷天气出去运动，避免运动超量！尽量以温和的有氧运动为主！
最后总结：50岁，身体开始走下坡路，要以身体为主！养成一个良好的生活习惯对于预防心梗至关重要！我总结的原则就是：饮食低盐低脂肪、戒烟戒酒不熬夜、心态平和少生气、适当运动不过量！
希望通过这个问题大家能对心梗的预防有所了解，码字不易，如果大家觉得有用麻烦给我一个点赞和关注吧，我是张垒医生，我在头条用通俗易懂的语言帮助大家！
