应该考虑这些年因为生活压力过大，导致自己得了抑郁症，一直在口服药物配合治疗，但是有复发的可能性，这个时候到医院先做一个血药浓度检测。之前有出现过抑郁症的病史，这个时候在日常生活方面一定要保持一个平和的心态，而且要养成规律作息时间，不可以过度的熬夜劳累了，要防治大脑受到刺激而造成反复发病的。
你好，我是心理医生杨白劳，有失眠、抑郁、焦虑、精神、双向障碍等精神心理健康问题，可以关注我私信我，了解更多知识！
一般情况下，新生命的孕育，会给人带来希望与快乐，但有些人却会因此而不开心甚至抑郁。
这种情绪称为孕期抑郁症。有关研究表明，孕妇的心理健康状况对胎儿健康及发展有重要影响，面对这种情况，及早预防孕期抑郁显得很有必要。那么，孕期抑郁该如何预防呢？
1、参加孕产妇的自助小组，大家相互交流和支持，帮忙相互解决问题。如果因为时间和地域等诸多因素的限制，可以选择网上自助小组，比如群和群。
2、参加孕妇学校培训，有助于解决孕期和产后的一些问题。新妈妈能够更游刃有余地照顾宝宝和适应社会角色变化。
3、注意调节情绪和压力，不要过度疲劳。
4、学习产后抑郁症的知识，做到早诊断、早治疗，将疾病扼杀在摇篮中。
5、适当的锻炼可预防产后抑郁，比如跑步、瑜伽等。
6、对于有抑郁症病史、家族史的产妇而言，更需要时刻注意患抑郁症的风险，建议和专业人士保持联系，定期随访。
如果产妇患上了产后抑郁症，可能自己不会意识到，这就需要亲人或朋友长点心了。发现苗头之后，要和产妇一起去求助专业人士，并监督其治疗。
你好，抑郁症复发的治疗一般需要比以往更长期、系统地治疗。如果以往的治疗有效，可以继续使用，但也有可能疗效不如以前，如不能达到明显的好转，则需要换用其他药物，尽可能达到临床痊愈，没有残留症状。具体请咨询专科医生。 祝您健康！
第一，你没有娘家撑腰了，父母都不在了
第二，你要带孩子就没有经济来源，没钱养孩子，买件衣服都要看脸色，不压抑才怪。
第三，太劳累，累到崩溃。
第四，婆家人包括老公，都看不，不过把你当生育工具和免费劳动力，还嫌你不听话。
第五，孩子太小，责任太重，嗷嗷待哺。
总结，你身边的人都不爱你，你不要陷得太深了，否则会发疯。这种你要么硬抗，要么就树挪死人挪活，没什么大不了的，孩子是男方家的，不是你的，先把你自己照顾好。
我知道治疗双相，抑郁，躁狂症，控制情绪的方法了，我已经坚持了1个月，只有4天出现了情绪变化，如果是平时，月底月头，情绪都会不好，只有月中几天，情绪会高涨，但是我这个月情绪波动只有4天，我每天都记笔记，我想快快告诉你，方法，就是每天晚上晚餐后从7点到8点，进行运动锻炼，我的方法是连续跑30分钟加连续走30分钟，这4次情绪不稳，是这样的，第一次是下午跑的，第二天，情绪不稳，也就是说，非要晚上晚餐后从7点到8点，效果不错，其他时间，效果不好，这个，应该适用于大家，这个时间必须固定的，第二次，是连续跑了42分钟加18分钟持续走，共1小时，脾气爆发，乱想，第三次是持续跑50分钟加持续走10分钟，共1小时，脾气爆发，哭泣，乱想，所以这个时间，对于我必须是持续跑30分钟加持续走30分钟，，共1小时，效果才好，不然过尤之不及，过头了，就起反作用，但每个人情况不同，不能统一而论，需要大家自己实验，第四次是因为看电视，睡眠时间比平时晚了好多，第二天轻度不耐烦，其他时间非常平稳，有外因干扰，情绪也平稳，非常好，总结，运动的时间，必须是晚上晚餐后从7点到8点，但是强度，需要自己试，每个人不一样，像我妈，就不能像我这样持续跑30分钟加持续走30分钟，她这样做了，就过了，情绪反而暴躁，可能她是老人，身体状态和我不一样吧，要自己试，还有一些病友，因为吃药，体重太大，可能就不能跑，怕膝盖受伤，其他的运动我不知道效果，我没试过， 要天天坚持，真的效果不错，运动对于调节情绪，效果真的不错
