中度焦虑抑郁症是抑郁症种类中不算太轻，但也不至于太严重的一种心理障碍，只要积极的接受治疗完全可以恢复的，躁郁症的病人需要长期服药，至少一年半以上才会达到控制发作的目的。
得了抑郁症、焦虑症，治疗后有完全康复的可能吗？心理疾病的种类很多，临床常见的有抑郁症和神经症，其中神经症包括焦虑症，强迫症，疑病症，恐怖症。很多抑郁症，焦虑症，强迫症等患者到处治疗，吃药，做心理咨询，甚至按摩，针灸，甚至看门头等迷信，都好不了，就产生了绝望，认为这些病治不好，只能接受这一事实，痛苦的带着症状生活。方法落后，加上一些所谓的专业人员的误导，如只能带着症状生活，再有就是某些专家说，得了感冒治好了，谁能保证以后不得感冒等，来解释这类疾病很难好。抑郁症，焦虑症，强迫症等心理疾病，发病原理和感冒是不一样的，心理疾病的本质是大脑自动运行的思维程序，如果彻底改变这种不合理的思维模式，并不断提升自信，以后到了以前发作的那些时间，场景，环境，就不会再发作，同时抗打击能力提升，假如在遇到新的刺激，也能冷静应对，这就能完全康复。现在青少年发病率比较高，重点高中，名牌大学的学生抑郁症发病率比较高，有一些优秀的学生，想康复的动机强，积极配合，勤奋练习，他们很多人不但能彻底康复，还会比以前更优秀。
首先要强调的是，焦虑症或者抑郁症，本质上都属于大脑疲惫与营养缺乏综合征。如果不解决导致大脑疲惫的各种负担，不增加大脑营养，不仅原有的症状会越来越重，而且还会出现新的、无法预知的大脑失控的症状！当人出现紧张焦虑症状，出现失眠，懒得动，思维迟缓，只愿意玩手机，不想吃饭，觉得生活很无聊，无意义，或者无助绝望的症状时，就意味着大脑已经开始失控了。不过并不可怕，更不需要吃药。首先要反思自己的成长经历，自己所受的委屈和伤害，自己的各种负面体验。这些反思需要和家人倾诉、对证，需要家人一起反思，需要家人一起面对这些伤害，一起检讨。这个过程很困难，很多时候需要借助专业人士的帮助。也就是心理咨询。但是仅仅是心理咨询是远远不够的。大多数人不仅求助心理咨询师无效，而且症状越来越重，不得不去精神病院吃药。甚至很多心理咨询师也让人去吃药。一个根本原因是人大脑负担是一个因素，大脑缺营养才是最重要的因素。毕竟物质决定意识。神经系统一旦长期缺营养，必然会影响大脑的记忆和逻辑思维功能。如果缺营养到导致睡眠功能受损，人的症状就不可控了。所以除了要做心理咨询之外，人最需要的是摄入高质量的满足大脑神经系统需要的营养，主要是动物蛋白质和脂肪。而且最关键的一点是吃少了都行，必须要吃够量。
我本身也有焦虑症和抑郁症，焦虑症说难听一点属于精神问题，可说好听，就是比别人少了点耐心，碰到一点问题就胡思乱想，没有问题也能幻想出问题，对自己没有信心，总觉得这也不放心那也不安心，经常没有安全感。我这个人做事心急，又容易委屈，一委屈了又各种东想西想，一件事情能想好久，能犹豫好久，明明上一秒还高兴，下一秒就想发火了。性格，环境，接触的人，可能都会引发焦虑症，其实这个是可以改善的，换个地方，跟开朗的人多接触，是可以减少焦虑症的发作，其实说白了就是情绪问题。我之前因为抑郁症去看心理医生，医生不建议我吃药，他说这个东西只能靠自己去调节心态，再好的药都多少有副作用，一旦依赖药物，下次你就会因为没有药物而引绪问题。说到楼主这个问题，至于焦虑症会不会死人呢？有的人他可以慢慢调节，会慢慢变好，有的人会因为特别焦虑而引发轻生念头，这个就看你怎么去控制情绪了。
我曾经患有严重的焦虑症，失眠症4年，最后我自己走出来了，完全好了。我是怎么走出来的。一、我曾经非常痛苦我长年失眠，头晕头痛，白天浑浑噩噩，乏力，心跳的很重，呼吸透不过气，便秘，胃痛，磨牙。遇到一点点小事情，焦虑就爆发，就像紧紧的被包住，透不过气。一就焦虑，我今天还是睡不着该怎么办。我一直焦虑我一直这么痛苦下去该怎么办。二、焦虑的本质是逃避焦虑的本质是用力逃避危险的情绪。失眠，心跳加速，呼吸加重，肌肉紧张，不听思考，这所有的焦虑具体反应都是帮助我们来逃避危险。没有焦虑，我们祖先就被老虎吃掉了。三、焦虑产生的根源是想法“如果发生了最坏结果，我就完了，我要极力避免它的发生”“上帝啊，救救我吧，我实在是太痛苦了，我如何才能解脱”是这些想法，让我们认为有危险，才让我们产生了焦虑情绪来逃避危险。四、因为焦虑而焦虑的恶性循环因为焦虑而失眠，然后又因为失眠而焦虑；因为焦虑而疼痛，然后又因为疼痛而焦虑；因为焦虑而透不过气，然后又因为透不过气而焦虑；因为焦虑而焦虑，等等。这个不断加重的恶性循环，让我们陷入无比痛苦的深渊。五、杀死焦虑失眠的唯一办法是改变想法“最坏无非就这样，让它来”“就算发生了最坏结果，也并不严重没什么大不了，让它来，完全接受它的发生”只有建立了这种想法才能根治焦虑和失眠。六、三步解决焦虑1.找到让你最焦虑的事情；2.把你所担心的事情想象到最坏最坏是怎么样的，想象这个最坏结果就已经降临到我头上；3.不断和自己说，无非就这样，让他来最后花一段时间，不断强化新的想法。七、消除恐惧的唯一办法是直面恐惧失眠就失眠了，焦虑就焦虑了，痛就痛了，病就病了，死就死了直面恐惧，享受痛苦，接受一切。这是治疗失眠症，焦虑症的唯一办法。
