生理因素，在妊娠晚期，母体内分泌发生变化。像雌激素、黄体酮、皮质类固醇、甲状腺激素等，会有不同程度的增加，这时，母亲会有一种很幸福的感觉。但在婴儿出生后，孕妇体内的这些激素会迅速下降，从而产生不同程度的抑郁。
您好！产后忧郁症的症状从生理上解释，母体在怀孕期间会分泌出许多保应胎儿成长的荷尔蒙，但在产后七十二小时之内逐渐消失，改为分泌供应母乳的他种荷尔蒙。
在这段很短的期间内，母体内的荷尔蒙因此发生剧烈变化，而导致精神上种种不安，如头疼、轻微忧郁、无法入睡、容易掉发、手足无措等症状，这就是所谓的“产后忧郁症”。
症状的轻重视个人状况以及家庭的支持度而定。初产妇、个人过去曾有情感性精神病、产后沮丧或忧郁老，皆是产后心理疾患容易发生的对象；此外，那些家中没有其它家人同住或得到较少家人支持的产妇也值得注意。
对于比较忧郁的人来说，完全可以通过芝元玫瑰精油软胶囊来告别忧郁的。芝元玫瑰精油软胶囊对精神或情绪的影响是非常之大的。
它芳香浓郁的甜美气息，能够作用于神经系统，缓和肾上腺皮质的分泌；抚平情绪，提振精神，舒缓潜在的紧张与压力，释放一种使人快乐的荷尔蒙Dopamine(多巴胺)。
可以帮助女性度过产后忧郁症或情人分手后的低潮期。食物中也含有一定的快乐因子，平常的饮食中可多吃下文所述的食物，也许会让你的快乐来得更容易些。
1深水鱼研究显示，全世界住在海边的人都比较健康和快乐。大海的确能让人神清气爽，但最主要的原因是他们把鱼当作主食。
2香蕉中含有一种称为生物碱的物质，可以使人振奋精神、提高信心。香蕉也是色胺酸和维生素B6的一大来源，这些物质都可帮助大脑制造血清素。
3葡萄柚葡萄柚不但具有浓郁的香味，还可帮助人们提神醒脑、净化思绪。葡萄柚中富含的维生素C，不仅可以维持红血球的浓度，增强身体抵抗力，还有一定的抗压作用。
4鸡肉经过调查研究显示，人们食用100微克的硒之后，会感觉精神很好，而鸡肉里就含有丰富的硒5大蒜德国曾经有一项关于大蒜对胆固醇的功效研究，从病人回答的问卷中发现，他们吃了大蒜丸后，普遍感觉不疲倦、不焦虑、不易怒赞同1评论。
产后抑郁症很可能造成母婴连接障碍。母婴连接是指母亲和婴儿间的情绪的纽带，是妈妈和宝宝情感的媒体，它取决于一些重要的因素，其中包括母婴间躯体的接触、婴儿的行为和母亲的情绪反应。连接障碍往往会对孩子造成不良的影响。
一项研究显示，患有抑郁症的母亲生育的孩子，从产后两周到6个月期间，很容易遭受严重睡眠障碍的困扰。因为婴幼儿睡眠障碍很有可能在孩子的童年发展成为早发性抑郁症，所以这一研究结果显得尤为重要。
研究结果显示，抑郁症母亲生育的孩子(高风险婴儿)，相比没有患抑郁症的母亲生育的孩子(低风险婴儿)，有更严重的睡眠障碍。
平均来讲，高风险婴儿夜间的睡眠潜伏期要比低风险婴儿长1个小时，因而他们的睡眠期短，睡眠效率低。尽管在24小时内，不同组别的婴儿平均睡眠时间没有太大差异，但是两次试验记录显示，低风险婴儿夜间的睡眠时间要比高风险婴儿长97分钟，而高风险婴儿白天的睡眠则较多，但是每次睡眠的持续时间并不长。
之前有研究发现，抑郁症女性在怀孕期间和生产之后，“我们认为，我们会找出一种行为和环境干预来促进高风险婴儿正常的睡眠时间和节律。
然而，究竟是不是母亲的激素水平“造成”了婴儿的睡眠问题，我们还不得而知。这可能是遗传原因，也可能内环境的改变造成的，或者两者都有影响。
不管是哪种原因，这种问题都是可以改变的，因为婴儿的大脑调节是可塑的、敏感的。”这项研究的对象包括18个健康的足月婴儿，其中一半是男婴。
有7个婴儿的母亲本人或家族没有抑郁症史，有11个婴儿的母亲被诊断为患有抑郁症，或者有一定程度的抑郁症症状。其中有5位女性在研究的初始阶段曾患有重性抑郁障碍。
根据精神疾病诊断手册第4版，研究人员判断出哪些女性曾患有或者正在遭受MDD，哪些女性产后抑郁症情况较严重，并将她们所生育的孩子定义为“抑郁症高风险”组，而其他的婴儿则被归为低风险组。
在母亲产后两个星期的时候，研究人员连续七天用光和运动传感器测量母亲和孩子的睡眠；一个星期之后，改为每月测量一次，并持续6个月。
同时，母亲还要求每天记录睡眠/清醒日记。研究的作者表示，研究结果指出，将来的研究将进一步解决婴儿的睡眠是否可以调整的问题，并且找出最佳条件，将婴儿的睡眠调整至晚上。
之前有研究显示，如果婴儿的睡眠问题不加以治疗，那么可能会发展成为长期的慢性病，并影响母亲和孩子的身心健康。易于焦虑和抑郁的母亲，如果她们的睡眠质量也不好的话，那么情况将有可能更为严重。
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对于这样的事，只有自己亲身体验了，才知道，只从生完二胎之后，记忆力下降的特别严重，每天吃不好，睡不好的，对于这样的事，要保证睡眠的充足，不能太劳累，可以口服调节神经的药物。
从有了宝宝我的情绪就开始难以控制，喜欢发脾气，只要有不顺心的事，就开始发脾气，有时还想动手，但没当冷静下来，想想真的挺后悔的，这应该是产后抑郁症吧，这样的话就得调整一个很好的心情，心态去面对现实。
