你好，感谢你的信任。有的时候人有时候抑郁。有时候也躁狂。是双向的情感障碍。所以说请你及时到当地的精神心理科是去诊疗。平时自己也要保持平和的心态，放松的心情，多进行体育锻炼和户外活动。学会爱自己，接纳自己。多与人交流沟通。
曾经的我也一样，一个人带孩子得很抑郁！不爱出去，不想和任何人说话！找个游戏玩玩，或者看看小说之类的放松下！等孩子稍稍大一些，找个工作，多多接触一些人就好了！
