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人的抑郁感是如何产生的？
经过对心理学研究，人们发现了一个重要线索，当人对现状不满足且又缺乏自信心的时候，最容易引起情绪的低落，进而导致抑郁。
所以，抑郁感产生于不满和自卑。
当一个人的情绪处于低谷时，那一定是对某个问题产生了纠结，而且又没有解决的好方法。
俗话说:人逢喜事精神爽。
这个喜事一定是自己十分渴望的梦寐以求的，并且经过长期的多次努力之后的劳动所得。
被喜事的气氛包围起来的人，其精神振奋，喜笑颜开，趾高气扬。在他的眼里，包括整个世界都是美好的。他希望把自己的好心情分享给每一个人。
若问他此时的心情，他会告诉你:我真的还想再活五百年！
反之，那些情绪不好的人呢？他正在被一件烦心事困扰着，整个思绪一团乱麻。他拒绝和其他人交流。若问他此时的感受，他会有气无力地说:想死的心都有。
因为对现实的不满，又因为回天乏术，觉得自己是之辈。回想过去，遗憾颇多，再看未来举步维艰。
这种情况下，他怎么能够开心得起来呢？
既不满现状，又无力改变。他开始怨恨自己了。
在陈旧观念的主导下，又没有人帮他化解危机。于是，他便一个人躲在阴暗的角落里，停止了探索的脚步，丢弃了曾经的梦想，忘记了过去的铮铮誓言，开始了苦思冥想。
怨天尤人之后，自卑自责的情绪占了上风。
所以，抑郁感的出现不是偶然的，是人对现实的观念错误所引起的一种情绪体验。
要改变这种观念，唯有多读书，多接触社会，多参加各种活动，多与人进行交流。让自己的心胸开阔起来，不被眼前的困难所。
用积极向上的心态看待自己，看待社会，最终才能战胜抑郁情绪。
抑郁症的发病因素很多，医学界也已经基本上掌握了原因和治疗方法，大多釆用综合疗法。本人认为除了遗传因素，生活中的刺激和个人心理素质应当占大比例，尤其是后者。
现代社会发展快速，生活压力很大，人际关糸也没有以前那么亲切了，这一切让许多人越来越不愿意融入这个社会，他们除了工作和必要的应酬外，更愿意躲进自己的小世界里，时间久了，心理上就会越来越孤独寂寞和不合群，表现为失落和烦躁，更有甚者会轻视生命，选择轻生。
外界因素我们个人无法改变，个人的自私心理往往也是抑郁症的诱因，生活中的竟争和攀比让我们越来越只关心自己，漠视他人，甚至漠视亲人的不幸和痛苦。
热心助人和乐观坚强是中华民族的优秀品质，传统文化和个人信仰是治愈抑郁症的利器，如果一个人能把个人得失看，能够努力去多关心别人，极积参加公益活动和社会团队活动，抑郁症就会不治自愈。
让世界多一份关爱，多一份温暖，就会少许多抑郁症患者。
这个观点我是不认同的。其实很多为温饱奔波的人也患有严重的抑郁症，只是在症状不是很严重的情况下，为了生计仍然要坚持工作，并装出一副若无其事的样子。
有很多心理学家认为经济条件比较优越的人更容易抑郁症，其实我真的不这么认为，而且很多精神科医生也不这么认为，这可能与接触的人群不同，反正愁吃愁穿的人是没有钱去做大师的心理咨询的，所以大师也看不到经济条件窘迫的抑郁症患者把？但其实这样的患者并不少，而且越是普通老百姓，尤其条件一般的老百姓往往更善于忍耐，这也是我们国家5000年中华文化的主要观念，所以很少有普通老百姓去关注自己的情绪问题。
几年前世界卫生组织对东亚地区的老年抑郁症患者曾经做过一个调查研究，研究的结果表明东亚地区的老年抑郁症患者的抑郁症状更多的是以躯体化症状的形式表现出来，世界卫生组织认为这一点与东亚地区独特的文化有直接关系，而东亚地区的文化精髓其实就是我们中华文化。
这样的东方文化造成的最直接改变就是东方人不善于用语言表达自己的情感，所以有时候更多的是用自己的身体以躯体不适感的形式来表达。
曾经在上海学习时收治过一个典型的上海阿姨，一辈子相夫教子，这几年因为丈夫脑梗后卧床，家里所有的家务都要自己承担，还要照顾卧床的丈夫，儿子要给雇保姆也被阿姨严词拒绝，后来阿姨出现了失眠这种，后来又出现了说不清楚的不舒服感觉，后来阿姨服安眠药欲，兜里还揣着一封写了一个多月的遗书。即使这样我接诊阿姨的时候阿姨也不承认自己是，就说“没事，没事，都过去了”。这是典型的老阿姨，相信上海阿姨的语言表达能力还应该是全数一数二的，但仍然无法表达自己的真情实感。
这也是很多真正的普通老百姓的真实写照，即使出现了服药轻生的行为，也不认为自己情感上出现了抑郁，不认为是病，只是承认一时的想不开。所以很多普通老百姓发现自己的家人有抑郁症的时候往往是患者出现行为的时候。
相比较而言经济条件更好，受教育程度更高的人群，更善于去表达自己的情感，更注意自己的情绪变化，更注重求助咨询师或者医生。
我个人的观点正好与题主相反：低收入人群缺少有效的社会支持，可能更容易遭受到一些不良的应激性生活事件。
其实这一点从各国的抑郁症发病率来看就一目了然，日本作为发达国家，人均生产总值远高于我国，但是抑郁症的发病率在世界卫生组织15年的统计结果中与同为4.2%，如果按照题主的观点，日本的抑郁症发病率应该远高于才对。
我觉得这样的观点还是源自于对于抑郁症知识的不了解，也有可能是基于对抑郁症的偏见。抑郁症不是闲着没事做才会得的病，甚至于生活压力，工作压力等可以造成明显精神压力的因素是有着密不可分的关联的。
在我们生活中很多时候都会产生负面情绪，一些负面情绪是我们能够面对的，但是有些负面情绪是一时半会不会改变的，比如失去至亲的丧痛。这样的情况我们的居丧反应也可以发展为抑郁症的，而这样发展的另一个特征是居丧反应持续的时间往往更长，明显超过半年的期限。
所以在临床上我遇到的抑郁症患者，有的有社会心理因素，有的没有社会心理因素，也就是社会心理因素可能成为抑郁症的发病诱因，但不是必然存在的诱因。
讲了一些我对抑郁症成因和表现的看法，给你参考一下吧，也许我说服不了你，因为每个人看问题的角度一定有所差别，但作为一名精神科医生，我接触到的经济条件不好的抑郁症患者真的不少，也许是他们没钱看心理咨询，只能来找我吧。
近日，蔡徐坤公司将b站告上法庭一事在网络上引起了一场轩然风波。此事起源于一个视频，视频是蔡徐坤当年参加选秀节目的篮球才艺表演，视频者将蔡徐坤的头和手中的篮球换了位置，看起来滑稽可笑。
其实，网上关于蔡徐坤的黑料并不少，相信很多喜欢网上冲浪的朋友都看过吐槽他的段子和图片，前一段更是有人有高科技Al换脸卢本伟来讽刺他。
熟悉蔡徐坤的人都知道，他是凭借选秀节目《偶练》c位出道的，当年在节目中，他的票数遥遥领先，稳居第一。但不知为何，从出道之后，他这个名字就一直和一些不太好的字眼联系在一起，流传的黑料也都是莫名其妙，有些黑粉更是肆意妄为，打着他的旗号网络暴力别人其实。
这种事情在娱乐圈里是非常常见的，一如当时TF刚出道时候的全网黑一样，没有理由，莫名其妙就被冠上了不好的称号和罪名，又如袁姗姗当年被痛骂滚出娱乐圈。“我不喜欢你，我就骂你怎么了”。很多人只是在键盘上随手敲了一句话，又或者用一句“我就是开玩笑”来解释自己的行为，但谁也无法得知，这些随口的玩笑会对他们带来多大的伤害。
有人总结了最容易患抑郁症的职业，明星这个职业就名列前茅。这么多年来，娱乐圈里面患抑郁症的明星非常多，而且有只增不减的趋势。
哥哥张国荣大概是最早被人们熟知的一个明星，2003年4月1日，他因为抑郁症情绪失控从高楼坠下，人们每每提起来都觉得惋惜和心疼，一颗璀璨的星从此消逝。
乔任梁更是用了一种意想不到的结束了自己的生命，又一次印证了网络暴力的伤害到底有多大。
sunshine这个组合一直被大众当做笑料看待，组合的队长只有18岁，本该是人生中最美好的时候，却因为网络暴力患上了抑郁症，而且病情还有加重的趋势。
著名的主持人崔永元也因为抑郁症告别了主持生涯，一度被大家认为是“精神病”。
其实，不止他们，星爷、黄晓明、张惠妹、陈坤等一众明星都有过被网暴的经历，也因此患上了重度或轻度的抑郁症。站在闪光灯下的他们看起来光芒万丈，其实他们受到的非议是我们常人根本无法理解的。
明明前例就在眼前，但还是有很多的人，只凭着自己的心情来制造言论，完全不顾及这些话是不是压倒骆驼的最后一根稻草。
细扒一下，这些明星其实并没有做过什么不好的事情，就像张国荣生前写过的一句话“我一生没做过什么坏事，为何会这样？”，相反他们身上表现出来的是努力和坚韧，是非常值得我们学习的，可还是有一些莫须有的罪名被强加于他身上，还要被大众当做段子一样的笑料被调侃。
在调侃的时候，没有人在意事情的以及错误到底归属于谁，也不会站在他们的立场去思考问题。
大家是有言论自由的权利，可以随意发表自己的想法，但这也仅仅是在不危害别人利益的前提之下。近日的蔡徐坤事件其实只是很多个如蔡徐坤一样人的缩影，他们被网络暴力伤害着，影响着形象的个人生活，也或许让他们在抑郁症的边缘徘徊。但网络施暴者并没有意识到自己有多的可怕和残忍。
如今，蔡徐坤工作室用法律途径来维权，相信也给很多人敲响了警钟，你可以选择发声或者沉默，但请不要做精神的施暴者。
