加强和孩子的沟通，通过老师或同学了解孩子在生活和学习中遇到的问题及困难，多鼓励。
去大自然里走走，呼吸新鲜空气，蓝天白云，青山绿水，一草一木，感知生活中的小美好。
看一本书，画一幅画，听一首歌，放松放松。抬头看一缕阳光洒下来，温暖自己，忘记不开心的事情，生活因简单而美好。
抬头看一缕阳光洒下来，温暖自己，忘记不开心的事情，生活因简单而美好。