在没有明显诱因的情况下，经常出现与现实情境不符的过分担心、紧张害怕，这种紧张害怕常常没有明确的对象和内容。胸闷、心慌、呼吸困难、出汗、全身发抖。坐立不安，坐卧不宁，烦躁，很难静下心来。治疗可以用抗抑郁药物，可以心理疏导。
自我心理调节。
焦虑症的具体表现是经常焦虑或坐立不安、坐卧不宁，常常伴有植物神经功能紊乱症状，如头昏、心慌、汗多、紧张不安等。一旦确诊就需要给予抗焦虑治疗，如药物治疗和心理治疗。因为焦虑症发作后可以影响工作和生活，患者整天提心吊胆，忧心忡忡，心不在焉。
心理分析:你好，根据描述，焦虑是常见的神经症之一，导致的原因可能在于长期压力叠加，缺少良好的释放机制。心理指导:建议，及时进行心理评估，并及时采取有效措施进行治疗，心理治疗比较适合你。
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一.影响孩子生长发育
众所周知患有焦虑症的人们，情绪十分不稳定，而且常常处于紧张、忧郁当中。儿童也不例外，过份的情绪低落，会导致饮食不规律，以及作息时间不正常，如：不按点吃饭，无法按时睡觉，厌食，失眠、从而造成他们营养不良。尤其，对于小女孩来说，情绪压抑会将他们生长中所分泌的激素限制，从而影响他们的正常发育。有关报道表示，患有忧虑症的女孩子身高比正常的女孩子要矮3-6厘米左右。
二.影响孩子的心理素质
由于患有焦虑症的孩子心理素质较差，当遇到困难或危险时，心情就会莫名地失落，且精神也会过度紧张起来。如在考试时，遇到不会的题，或是老师抽查时，提出的问题不知怎样回答时。他们则会出现，喉咙堵塞、呼吸困难、浑身颤抖以及大量出汗、坐立不安等现象。这时千万不要再用过激的言语和行为来刺激他们，否则使让他们更加不知所措，无法自我控制。这时应用温柔的话语来缓解他们的焦虑，使他们从紧张不安的情绪中变得平静放松。
平时除了药物治疗外，还要适当地鼓励他们多参加集体活动，多与别人沟通交流，学会遇到问题后如何处理，解决。平时也要增加他们的自信心，以及培养他们的兴趣爱好。
