肝气郁结是指肝失疏泄，气机郁滞。肝喜调达恶抑郁，可以调畅气机促进消化，还可以贮藏血液，故当肝气郁结时，一般临床主要症状可见情志抑郁，胸胁胀满疼痛等。其次气滞可以导致血行不畅，冲任失调，可见肝经脉络瘀滞形成胸胁下肿块，女性还可见胀痛、不调、痛经。
除此之外，肝气循行部位经气受阻滞，会引起多方面的异常。比如郁结于颈部时，会引起瘿瘤；停留于咽部时，与痰气相搏会引起咽部异物感等症状；头顶肝气循行受阻气滞时，会引起头晕目眩等。病情轻重与情绪变化密切相关。
失眠焦虑 。
需要判断表现的时间长短、连续性、每天持续时间以及是否有现实原因等因素，还要排除药物、精神障碍或其他躯体疾病等因素，并且需要综合考虑痛苦程度、对社交、职业等的影响程度等。包括：
1、身体的变化，包括睡眠、饮食、体重等，比如失眠或睡过多，食欲改变，突然体重增减
2、心境的变化，包括不安或烦躁，失去兴趣或愉悦，疲乏失去能量，抑郁心境或悲伤
3、内心感受，包括感到无价值或内疚，难集中注意力，难做决定，常想死亡和相关的事。
等等等等。而且，抑郁包括轻中重度。
不同人群表现也会不同，儿童和青少年表现的未必是悲伤，可能是易激惹。
以上表现是每天如此，还是偶尔如此，是持续多久，是只有某个表现还是怎样？…需要专业医生的诊断。
我就是一位轻度抑郁症的患者，而且患病已经有两年多的时间了，大多数的时候靠自我调节，严重的时候会去找心理医生去疏导。接下来就根据我的情况，以及与心理医生的交流，给大家分析一下抑郁症的相关信息吧。
其实抑郁症是分等级的，总共分为三个等级，分别是轻度抑郁症、中度抑郁症和重度抑郁症。
像我这种轻度抑郁症患者，是不需要服药进行治疗的，平时多与喜欢的人聊聊天，交流一下就可以得到缓解，严重的时候可以去找心理医生进行疏导。
中度抑郁症的患者，病症持续的时间会比较长，自我调节和恢复能力很不好，并且会对工作、生活和学习产生影响，这个等级的需要进行按时服药了，最好是住院接受治疗。
我们不管是在电视上，还是生活中的，经常会看到或听到有人因为抑郁而发生了意外，这种情况都是厌世的表现，已经无常的工作、生活和学习了，不仅需要家人的时刻陪伴，还要住院接受治疗，以免发生严重的后果。
大部分抑郁症都是由先期的焦虑症发展而来的，我就是这样的情况。
前几年，因为单位效益不好，造成了收入的减少，而这个时候作为人到中年的我，上有老、下有小，家庭的生活开支越来越大。同时单位的工作也非常不顺心，而家人又不理解，甚至还说些我感觉是刺激我的话，这个时候感觉自己就非常容易发火，做出一些过激的行为。
越是在这样的情况下，感觉自己的情绪非常低落，不愿意去面对身边的人和朋友，更多的时候是一个人独处。
独处的时候脑子中想的有家中的父母，也有未成年的孩子，但并不是想他们的好，而是在想如果我一旦走了极端，他们该怎么办。
很多时候自己想想这些，就会给自己打气，让自己冷静下来，要重新振作起来，因为我还有自己的责任没有完成，要创造更好的生活。
很多时候，越想自己要重新振作起来，就越不顺，不是工作出问题，就是感觉家中的人说话在刺激我，有时候可能就是一句话会把我点燃了，做出一些不可理喻的事情。
这样的时间久了，也会和身边无话不谈的朋友说说，甚至是借助网络聊天平台去和陌生人倾诉，在这样的情况下，有人建议我去医院看看心理医生，可能是有焦虑症，甚至是抑郁症了。
一开始我并没有当回事，特别是后来向陌生人倾诉的时候，遇到更多的陌生人劝我去看看心理医生，最后才自己鼓起勇气，一个人去约了医院做好的心理医生。
在和心理医生交流完，并且按要求填写了多份调研问卷，最后的结果是我有轻度的抑郁症。但医生说我的抑郁症是轻度的，是可控的，也是可以通过自我调节达到治愈效果的。
于是医生和我讲解了轻度抑郁症的相关特征，并让我自己一一对照。
问我是否有情绪低落的时候。我说我情绪低落和不开心的时间非常多，很难能想到自己高兴起来的时候，并且别人还说我总感觉闷闷不乐的样子。
问我是否没有以前那样喜欢的爱好了。其实已经好久没有去做自己喜欢的事情了，不只是因为没有时间，而是有时候会感觉那些兴趣爱好我到底喜欢什么，都不愿意去干了。
问我是不是经常性地感觉到乏力、没精神。这一点确实是这样，每天从起床开始就感觉特别累，也打不起精神来，总感觉两个肩膀和后背上压着什么，感觉快要把腰压断了。
问我是不是有厌食和食欲下降的情况。其实已经有很长一段时间的这种症状了，特别是每到饭点的时候，心里就想不起来有什么要吃的，甚至去饭店翻了好几本菜谱，都不知道吃什么，最后索性就不吃了。
问我是否肠胃有问题。虽然很多时候不吃，甚至一天只吃一顿很少的东西，但会经常感觉胃胀得厉害，感觉里面有很多东西，严重的时候会感觉到疼痛，其实胃里基本没什么东西。
问我是否有消极的情况。这一点确实有，而且已经持续很长一段时间了，特别是一个人站在窗边看向外面的时候，感觉直接跨过去一切就结束了。
问我睡眠质量怎么样。一开始以为是随着年龄的增长，觉少了，每天很难入睡，即使入睡之后也会经常做梦，并且还会早醒。
除了上面的集中之外，还有很多相关的症状。但并不是每个人都会发生这些症状，具体要根据医生的诊断来确定。
当时医生针对我的情况，告诉我不需要吃药，要学会自我调节，可以找朋友倾诉一下，也可以像我以前在网络上向陌生人吐槽也可以，其目的就是要把自己的不快讲出来，发泄出去。
后来遇到特别厉害的时候，我自己会去医院挂号再去接受心理医生的疏导。
抑郁症是一种精神类疾病，不要因为脸面等问题羞于启齿，要即使的去看医生，严重的要尽早住院接受规律的治疗。
