没那么严重，除了课堂教学不可马虎以处，其余的就看你怎么做了。
就是你不知道自己研发的东西有不有运用价值。建议你关注相关企业和行业，放下架子和企业家做朋友，把真正的实际运用需要当成自己的方向，或者去自己的专业企业做指导，找到自己的价值。
感谢邀请！抑郁症，是精神科最常见的疾病之一，是以显著而持久的心境低落，兴趣丧失，以及精力缺乏为主要临床表现的一类精神障碍，根据世界卫生组织全球疾病负担的研究，预计到2020年抑郁症将成为仅次于心血管病的世界第二大疾病负担。在我国抑郁症的患病率高达3.52%，其就诊率低，治愈率低，复发率高，造成沉重的社会经济负担。
简单概括，抑郁症，由于机体去甲肾上腺素不足，导致对疼痛信号的抑制缺乏了正常功能，导致疼痛阈值下降，出现疼痛反应。大概有70%的抑郁患者表示存在躯体不适，包括疼痛、植物神经功能紊乱、疲乏、睡眠紊乱等。
一，通常来讲，健康人群对于负性刺激会有保护性偏倚，并做出回避行为，这种回避实质上是一种自我保护。
抑郁症患者则不同，其对负性图片，负受信息有明显的注意偏向，主要表现为注意解除困难。也就是说，越难受，他越是关注。这些不适感觉或烦恼增强，会使使患者容易陷入对症状不由自主的过分关注和感觉过敏的恶性循环中，注意逐渐固着于这种感觉上，导致身体社会功能下降，陷入被束缚状态。
二，有人将抑郁症的躯体症状称为生物学症状。还有一方面原因是这些躯体症状直接导致患者就诊于其他科室，导致病情加重却不被发现，耽误了治疗。
三，大多数存在躯体症状的抑郁患者，焦虑症状同样明显，很多人承受疾病痛苦，风险极高，所以这里面就包含了一些不太乐观的结局---死亡！
综上我们可以了解到，有时候身体不适，又检查不到结果，可能是精神科的抑郁症。这一点容易令很多人难以接受，但是如果能及时发现，确实能够让我们少走很多弯路，少做很多不必要的检查。
一，抑郁症的特点：晨重夜轻，如果你的躯体症状也刚好时早晨严重，夜晚相对轻一些，考虑可能是抑郁
二，抑郁情绪：虽然，抑郁症的躯体疾病可能起病隐匿，但一定也会存在抑郁情绪的，具体可表现为情绪低落，思维迟缓，兴趣缺乏，乐趣丧失等，当然这些症状可能不突出，但是线索。
三，通常躯体症状会随着情绪的好转而好转，随着情绪的低落而加重。
四，抗抑郁治疗效果明显，同样可以证明可能是抑郁。
当然，虽然身为精神科医生，我也不该所有疾病都考虑是自己专业范畴，所以，存在身体不适首先要做相关检查，这里只是提示大家，让大家多了一分考虑。众多检查之中，不需要过多检查，选择最重要的几项，如果排除了，至少考虑精神心理因素可能性更大，这样再同时行抗抑郁治疗，如果缓解明显，可以着重按照抑郁症去继续治疗了。
谢邀
当你能够求助的时候，说明你还是有一定自控能力的，通过一些，一定可以走出心理雾霾，让阳光重新洒满你的内心。
首先，心情很差，这是你最自己的心情评判，到底差到了什么程度呢？你需要给你打个分数，从1分到10分，1分是最低分，10分是最高分，分数越高，心情越差，快速的感受自己的内心给你自己的心情打个分数。
第二，因此你心情差的原因，清晰吗？是由具体事情引起的，还是莫名其妙的心情差。
知道具体原因引起自己心情差的，就需要重新对事件做一个评估，要清晰世上的事情分三种，自己的事，他人的事，老天的事。
我们只能管好和做好自己的事，他人的事和老天的事不是我们能掌控的。
因此，我们要有区分的能力，要有界限，不伸手管别人的事，同时也不让别人跨越自己的界限。
当你清晰了这些以后，天空就会飘来五个字:那都不是事。
心情自然好啦！
如果是莫名其妙的的心情差，你有可能是压抑或者包裹自己过多，或者是自己承担的太多。
可以坐坐冥想，静心，多去想一些你开心幸福的画面场景。
最最重要的是，一定要每天运动，至少40分钟，运动过后你就能感受到轻松愉快。
坚持啊！
祝福你
