场所恐惧症又称广场恐惧症、旷野恐惧症、聚会恐惧症等。常表现为惊恐发作、抑郁、强迫症状，而社交恐惧则是次要症状。回避恐怖处境常很突出。去看心理医生，给予心理疏导，注意休息，放松心情。
多和朋友沟通交流，多参加户外运动。注意加强体育锻炼，提高机体免疫力。
自己疗愈自己满足吧！如果不能大哭一场就不要哭，悲伤至极的情绪对身体是最不好的。陷在悲伤之中光靠哭是缓解不了的。
重度抑郁症很严重的，容易有的行为，我2015年因为一些事情而患上了抑郁症和焦虑症，这些年一直在吃药治疗，可一停药就会复发，我最严重的一次复发是在2018年夏天，我因为病情情绪不好又与母亲吵架，而导致摔破香炉用香炉碎片划破了胳膊，后被送去医院缝了四针，之后我的药就一直没怎么停过，只有年前和年后最严重的时期，因为禁止出行医院门诊也关了，只有发热门诊，那段时期我因为停药的原因，导致病情加重，心情不好总想哭，还严重失眠，甚至因为病情的缘故我出现了疑病观念，居然认为自己得了肺炎，认为自己活着会传染给家人，几次三番有了想死的念头，后来我就给医院打了，让120把我送去了当地的发热门诊检查看我是否患有肺炎，可即使检查结果我没有得肺炎，可还是不能消除我心底的怀疑，我年后一连去发热门诊检查了两次，都依然还是怀疑自己得了肺炎，后来经过服药才得到缓解，可现在还是失眠，有时会觉得对什么都不感兴趣了，但过一会就会缓解，这种病真的很折磨人，你朋友已经达到重度，更是危险了，最好让她按时服药，家人和朋友也要多多鼓励她关爱她，让她早点走出这个困境，不要像我一样得终身服药，我因为自小性格内向的原因现在又因为病情的缘故身边没有一个朋友，我也没有心交朋友，不想和任何人接触，就连我的亲人，我都没有与他们多交流的心思，为此他们都很不体谅我，因为除了我父母外，谁也不知道我患了抑郁症，此事一直瞒着，如今我已经复发五次了，医生说必须得终身服药。
以下是我所知道的一些恐怖探索类游戏。
1、Never Again(永远不在)
一个映射二战纳粹残害犹太人的游戏，玩家扮演一个患有哮喘的小女孩，在女鬼的追逐下探索黑暗和神秘的世界，恐怖程度和解密难度不是特别高。
2、零系列，包含《零-zero》、《零-红蝶》、《零-刺青之声》、《零-月蚀的假面》、《零-濡鸦之巫女》等，几部游戏均和幽灵鬼魂有关，包含女巫，鬼屋，被的村落，溺亡女鬼等元素，恐怖程度与剧情都属上乘，只是这几款游戏几乎没有PC版。。
3、 Home Sweet Home(甜蜜的家)，泰国游戏，有相当丰富的泰国恐怖元素，恐怖程度高，在躲避女鬼的过程中生存下去，适合追求刺激的玩家。
4、逃生1&2，经典恐怖游戏，玩家扮演记者在遍布变异的精神病人和变态狂的巨山精神病院逃生，手无寸铁的主角只能依靠摄像机才能看清周围的环境并躲避变态的追杀，恐怖程度非常之高。
5、纸人，国产恐怖游戏，讲述男主遭遇车祸之后在一个废弃古宅中醒来，在古宅怨鬼的追杀中寻找古宅的秘密并封印怨鬼救自己的女儿，目前游戏还没有做完，恐怖程度也不算特别高，适合对恐怖游戏有想法但不太想追求刺激的玩家。
当然，恐怖游戏作为一大分类，有很多很多，去steam上恐怖分类一找就有很多。
这一款游戏主要恐怖在画风和音乐，如果你把音乐全部关掉的话，你会感觉这就是一款普通的探索游戏，说实话，如果你把画质调到最低，把音量全部关掉，你会感觉到这就是一款很轻松的游戏。虽然有那么点细节，有点让人毛骨悚然。纸人整款游戏最注重的恐怖在于画风和音乐，里面的画风主要包括的就是细节这款游戏的细节几乎所有都是恐怖的，初步鉴定这是一款在世界恐怖游戏里面可以排位，我们进行下一步的探索，就会发现你阅完，其实它后面的都是一个套路。所以在世界恐怖游戏里面中部鉴定处在于大概3000名以上，有上升空间。我们进行最后一步鉴定游戏的玩法，整体游戏玩法为探索，这就让我们对这款游戏有了想要探索的，后面就是越来越恐怖，最后鉴定这款游戏大概在世界恐怖游戏排名中处于2000名左右。
