一，寻求朋友家人的帮助，对你身边的人说实话，有一女士被家暴，并没有对身边的人，说实话，有一次严重到她从医院缝针回家以后，她和她家里人说，我只是撞到桌角了，因为她当时不想让家里人为我担心，她更不想让大家知道过得不好，人都是要面子的吗？很怕丢脸，这是一种自欺欺人的想法，如果一直这样就永远走不出来，我们需要家里人理解，他们站在你身后，为你撑腰，不要忘记父母和朋友的存在了。
二、丰富你的社交圈，简单的说，就是多结识新的朋友，往往在被PUA的那段时间里，他会让你渐渐地没有了自己的朋友，没有了自己的生活，对于当时来说，想要逃离最好的就是重新开始工作，和朋友正常交流，开始可以结识新的朋友的时候，像个正常人了。
三，找到自己，也是最关键的一点。puA最恐怖的地方就是会摧的自信和自尊，找回自信的事情，选择一件能够让你变好的事情，你减肥也好学，语言学乐器都好，你会发现变自信就是摆脱困境最好的方法。
四，相信爱情，你要永远相信你值得被爱，过去的那些伤害并不会阻挡你未来的心，你们必须明白一点，只有你学会如何好好爱自己，才能爱别人
其实说实话我觉得很多女生都会有遇到过，我一般会丰富下自己业余生活，让自己注意力不要老是集中一个点，这样从而走出来。个人建议爱自己多一点。自然而然就好了。
PUA的全称是pick up artist，翻译过来就是搭讪艺术，指的是男性在接受过系统、专业的训练后，配合大量的实践，不断的自我完善情商的行为。发现到现在俨然成为了形容那些很会吸引异性，能让异性着迷、沉迷的男性。
关于PUA之所以能让被害人沉迷，是因为被害人直至最后心里也一直深信对方是爱自己的，所以才会心甘情愿的被。
但是像题主这种情况，既然您已经知道自己的老板在对你进行PUA了，那何不大胆的反击呢。你要做的不是如何在公司里挺住老板的PUA攻击，而是应该指着他的鼻子骂过去，然后辞职走人。
这种情况千万不要有太多顾虑，不能犹豫、拖拉。PUA虽然是歪门邪道，但终归是有他的过人之处，不然也不会有那么多优秀的女性深陷其中。
回顾近年来的案件中，PUA选择的对象大部分都是些优秀的男女，他们要么早就已经实现财务自由，要么就是名校毕业，公司高管。试问这样的一群人，他们智商会低么，情商会不够么。答案是否定的，他们的成功足以证明他们自身的优秀。可就是这样的一群人，全部都沦为PUA对象，概是因为PUA是一个温水煮青蛙的过程，让人醉生梦死，深陷其中。
最后：
虽然像我这种普通人，永远也没有资格被PUA，但还是呼吁大家PUA，这是一群比绿茶、渣更恶劣的群体。
记住，除了生命，一切都可重来，我们没有什么不能失去的，对自己自信点，换个活法，我们一样会活的精彩！
