脑子就是用来想、思考东西的，因为大脑就有这样的功用，只是要受支配也就是说让它想的就想，不让它想的就不想，这才正常，若是不听话了就不正常了，建议你把你的具体情况说说，这样好为你分析病情。
强迫症是因为大脑神经递质功能紊乱，脑能量分泌不足引起的，是属于心理脑功能性的疾病。治疗强迫症首先需要找对方向，强迫症等神经症都是心理因素导致，首先以心理咨询调整为核心，对于个别特别严重的或者发病初期，可以辅助药物治疗。
其次，需要求助者个人认真努力配合心理咨询师的指导进行自我调整。
我前几天去一个朋友家玩，正巧碰到朋友在责备孩子，仔细了解后才知道原因：这天是星期天，爸爸早上出去交待读初中的儿子做这些事，大大小小十几件，朋友晚上回家发现孩子一件事也没有做。孩子还理直气壮说“那么多事我做得过来吗，干脆一件事情也不做了”。看到你的提问，感觉跟我所见的这事很有点相似呢，你觉得呢？孩子对那么多繁杂的事有理不清头绪，干脆什么也不做，什么也不做也就什么事也没有了；你呢？脑子里想的太多，不知道到底在想什么，毫无头绪，干脆什么也不想了，于是产生思维空白。
其实，就如那个爸爸交待儿子做的那么多的事，都不是什么重要的事。而你呢，脑子里想的也都是一些无关紧要的事。没头绪，又在找头绪，总要一个合理的“解释”，为此纠结而失眠。
怎么办呢？我帮你理个头绪出来，从现在开始就做一件事只想一件事情：听书，晚上睡觉前打开手机或者音响之类，找一本自己喜欢的书，是音频书，比如一段育儿经验谈，比如人物传记，比如科学趣闻等等，总之是自己喜欢的，又通俗易懂的，把音量调到认真听才能听得清楚的那个状态，重复播放，听着听着就能轻松睡着，因为音量小，你也不用担心睡着了会反过来吵到你。坚持一段时间后，奇迹就会发生：不但改善了睡眠。还从此让你爱上了读书。
希望能帮到你！
焦虑症丶抑郁症丶强迫症，都与人的心情，心理，心态有很大关系，心态好，知足常乐，心理稳定，凡事想得开，心情就会平静，正视自己的焦虑丶抑郁丶强迫心理，树立消除战胜这些焦虑理的信心，转移自己的注意力。学会自我放松，有意识地在行为上表现得快活丶轻松和自信，你就不感觉很累，身体轻松，走起路来浑身有始不完的力气。
