首先，抑郁症会引发一些身体器质性的病症，例如：心慌心悸、呼吸困难、浑身乏力、行动困难等。更会引起一些身体机能上的变化，例如：贪食厌食、失眠多梦、易怒、注意力不能集中等。
抑郁症所诱发的这些病症远比精神上的萎靡、消极、焦虑可怕的多，它让你实实在在的体会到你正在生病，但是请你不要担心，这些病症都会随着抑郁症的减弱而消退。所以，你并需需要恐惧，这些病灶只是在告诉你要对抑郁症足够重视，并把精力集中在抑郁症本身。
其次，我们应该如何抵抗抑郁：你可以选择谨遵医嘱、按时服药，但是我并不建议，因为你是独居，身边没有人照顾你。抗抑郁药的副作用非常大，口干、腹泻、厌食，我服用了两周就停药了，最可怕的是厌食，如果身边没有人强迫你按时吃饭，你可能两天只吃一点点沙拉，这样对你的身体损害非常大，慢慢就会形成恶性循环，因此不建议用药。
最后，说说我的经验：为什么会抑郁？你要找到它的起点，并且我相信你一定知道答案，这个答案或许现在你还没有能力去解决，那就交给时间，你所要做的就是在这段时间里认真的生活，不能放弃，直到你解开这个心结为止。抑郁症患者需要的并不是快乐，而是活力。如果你选择自救，你就要选择坚强，选择有活力的生活。做有活力的事情或者去接触能给你带来活力的人，这些都需要你走出去。
什么是活力？活力就是血清素和多巴胺，我挨过抑郁的那段灰暗时光靠三招，现在传授给你：电子乐、跑步、晒太阳。
祝你好运！
你好，我是心理医生老沈。精神症是一种慢性严重的精神障碍病症，此疾病通常出现在青年或壮年人群身上，并且精神症整个病程是比较长的，而且治疗方面也存在一定的难度，所以在患病之后会给家庭带来很大的负担。此外，还会给患者带来痛苦，因为在出现病症之后会诱发很多症状出现。当患病之后患者可能会出现多种感知觉障碍方面的表现，患者会有幻觉、幻听、幻视、幻味等表现。其中幻听最为突出，也最容易出现。
如果患者凡事都往坏的、消极的方面去想，即使发现自己有了得精神症的征兆也不主动求专业人士的帮助，反而消极被动继续拖延，会进一步加重病情。
一般来说比较典型的焦虑症会出现焦虑不安，情绪不稳定，幻听幻视，幻觉，也可以影响睡眠，甚至会造成，明显的情绪异常。
