你好，根据你说的情况，这个就需要自己慢慢调养了，一定要先把情绪调整过来，积极的抗抑郁治疗。只要心情调整过来记忆力也是要以恢复的，这是一个联动的过程，不要给自己太大的压力，积极诊疗，多与朋友和家人进行沟通，有时间的话多做些室外的活动或者自己感兴趣的事情，一定要积极对待。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
您好，抑郁症的患者都是会出现对任何事情都没有兴趣等的症状，这是一种会对患者的工作和生活都是会造成一定影响的疾病，所以大家在生活当中要多去注意这类疾病，在疾病出现的时候就要及时去进行治疗。
建议：
1、当抑郁的情绪来打扰抑郁症患者时，不妨找个安静的地方，听听自己喜欢的音乐
2、抑郁症患者可以写一遍日记，把一些抑郁情绪的记录下来，无论是悲观的还是乐观的的，这是一个是发泄的好方法。
3、抑郁症患者还能选择一个自己感兴趣的事情，绘画、舞蹈、唱歌等等都可以转移抑郁情绪。
4、做运动也是一个抑郁症患者不错的选择。骑单车，游泳等有氧运动是一种很好驱赶抑郁情绪的方法
5、有氧运动通过出汗可使抑郁症患者体内一些有毒物质经汗液排出体外，能促进抑郁症患者交感神经兴奋、提高肾上腺素水平，使抑郁症患者产生愉悦感。
您现在的情况还是需要慢慢调养的，建议您在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，还要坚持适量的锻炼，增强体质。
祝您早日康复！
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
您好精神类疾病的最根本的病因是神经元功能失调,从而导致神经递质分泌紊乱,而表现出一系列症状,调序治疗仪从调节神经元功能入手治疗精神病症,从根本上治疗疾病,效果好,无毒副作用.建议您通过各种渠道了解一下治疗仪,尽快接受治疗仪治疗.需要进一步了解可以联系我
如何接受？硬扛呗，记忆力下降，反应力下降，恢复后依旧睡眠不足，精神无法集中，长胖五十斤，体质变差，肝肾消化系统减弱，那怎么办，文中所述方法，恐怕起不了实质作用，坦然面对，才是最重要的，人无千日好，花无百日红，接纳自己，好的，不好的，就够了
