你好，多疑，不敢和别人交流，不敢主动这样的原因考虑是存在心理方面的问题导致的，需要注意做好心理疏导
深奥的问题要用浅显的答案来回答。否则，吃瓜群众都会被搞晕的。人的肌体和人的意识每天都在自我修复中度过。我们肉眼所能见到的，比如身体不小心弄伤了，手上割了一个小伤口，腿上撞出乌青块等等，我们会看到伤口在逐日愈合，乌青块在慢慢褪去。这就是人体大脑中枢神经系统控制的免疫力在发挥“排除异己”的作用。换句话说，就是人体自身的抵抗力在工作。上的康复显而易见，因为有形。但大脑对人的意识方面的修复工作是看不见的。虽说看不见，但人们可以明显的感受到。比如，有的人受到委屈就要发脾气，大吵大闹，有的人受到委屈就会哭泣，还有的人委屈了就要闷闷不乐，等等各种各样的“异常行为”。这都是大脑在对人意识中的“异己”在进行排斥。大脑在主动排斥，在“行动”。在某种意义上讲，就是人在进行自我“心理疏导”。人的自我的心理疏导可以区分为两种类型。更准确地讲，是自然地呈现出两种类型：一、消极型，二、积极型。出现这样差异的主要原因基于三点：1、与大脑的成熟度（年龄）有关，2、与人的受教育程度有关，3、与人的道德修养有关，4、与人得到的爱有关。一、消极型的自我心理疏导： 大脑在意识中出现“异己”的最初时刻，会选择用“哭泣”、“吵闹”、“闷闷不乐”等温和的、略带消极的进行自我疏导。在这些手段经常使用产生“抗药性”之后，大脑会采用更高级别的、含有暴力倾向的疏导来进行干预疏导，如会选择用“摔东西”、“喝酒”、“打架”等。当这些含有暴力色彩的手段继续失效后，大脑还会采用更加残酷的来进行心理疏导，如伤害他人、放火爆炸。最后会采用极端的来了结一切- -。看了很多刑事罪犯的忏悔录，他们都谈到一个共同的问题，如不去偷钱包心理就不舒服，或者，不去打人就觉得浑身难受。这就是大脑进行心理疏导的结果。产生了“药物依赖性”，把偷盗当成了心理疏导的“药物”。二、积极型的心理疏导：也有的人在逆境中，选择了用跑步、游泳、健身等运动的进行自我心理疏导，也有人会选择旅游、度假、看电影、购物等。从社会能接受认可的层面上来讲，无论哪种，都是积极健康的自我疏导。但是我们要明确知道，所有这些活动，都是大脑根据人的学识、道德水平、爱的浓度进行的主动选择，而不是肉身的决定。人的意识分成潜意识、前意识和意识。在没有制约时，人的意识就是是洪水猛兽，无比可怕。因此，人在成长阶段所接受道德教化，在大脑中形成高高的堤坝，时刻抗着意识流的猛烈冲击。并且，人在成长阶段所接受的教育、知识、所接受的父母之爱、社会之爱，都时刻维护着人脑中道德堤坝的坚固。所以，对读书吧，提升自己的修养；多运动吧，健康自己的体魄。祝粉丝们中秋快乐！
心理疏导是一种以人本主义心理学和认知心理学为基础理论，通过言语的沟通技巧进行梳理，解押引导，改变个体的自我认知，从而提高其行为能力，和改善自我发展的心理疏泄和引导方法，心理疏导，对个体的情绪问题或发展困惑进行疏泄和引导，支持个体的自我调适和发展，可以提高个体的自我管理，人际关系。
作为一名心理咨询师，来说说自己的感受。要想把心理咨询作为自己的事业，自己要进行大量的学习和心理建设，让自己真正的成长，把自己身上的创伤疗愈，不合理的想法修正，具备很健康的人格，和其他人能有明显合理的界限。这样不容易被来访者影响，不容易卷入自己的情绪。那如果卷入了，自己觉察到自己的情绪受影响，一般会觉察到底是来访者的什么让自己不舒服了？我会根据心理学知识和技术进行自我分析，看到自己要成长的点。如果自己没有办法解决，我还有自己的咨询师，进行定期的个人体验，也就是说我每周有1到2次，作为来访者去找我的咨询师咨询，让她帮我看到我情绪的来源，背后的，帮我解决我自己身上的问题，看到我哪些需要成长的地方。同时我也有自己的督导，也就是自己的老师，督导同样是咨询师，和我讨论的都是关于咨询中遇到的问题，这个和刚才提到的咨询师咨询的目的是不同的。前者讨论的是我心理更好的发展，后者讨论的是我如何解决我在咨询中遇到的问题。这两种都会帮我调整我的情绪。此外，我们有个同辈咨询师小组，会定期进行探讨互助，也极大的缓解了压力和不良情绪。还有非常重要的，我也在不间断的学习，选择心理咨询的行业，就意味着终身学习，我会选择一些大咖的关于情绪的课程去反复学习，再作用到自己身上。对自己的认识和探索是一辈子的事。也在这个过程中，自己的心理状态越来越好。每天接收大量的负面情绪，即使能做到情感上不被影响，身体上还是会接收并被影响。我有时候密度大的接个案后，就觉得疲惫，什么都不想做。所以我都会通过跑步，瑜伽，唱歌，看书来甩掉隐藏在身体上的这些负情绪，让自己找到放松的乐趣和愉悦。个人小小的建议，如果你没有健康的心理状态，很容易被人影响情绪，还是建议先修炼自己再成为咨询师吧
对于这种问题，从心理咨询的角度来看，需不需要来源于来访者本身的意愿。因为心理咨询需要来访者本人自愿的进入到心理咨询房间，有自我改善的动力才可以，整体上看，如果有心理问题，不同的程度需求不同的帮助。一般而言，轻度的心理问题，自救或者寻求亲友系统的帮助，可能性最高。一般心理问题和严重心理问题，可以寻求心理咨询师的帮助，进行修正和改善，也可以通过自我学习和自我成长，即心理学中的超越功能，实现自我实现。而更为严重的，要介入药物治疗，在稳定来访者情绪的基础上，辅助心理治疗，加强心里建设，以避免心理问题的复发。心理咨询师其实并不避讳使用药物，但长期服用药物也会给来访者带来严重的心里影响，即来访者在潜意识中认可自己是病人，在心理咨询中，面对无法逃避的内心痛苦时，常常以我是病人逃避过去，给心理咨询带来很大的困扰。目前主流共识是，对于青少年在可以不服药的情况下，最好不要介入药物。综上所述，个人认为这个问题主要还是依靠当事人本身的心理意愿。存在主义认为，南方者应该为自己目前的所有困境负责任，同时也需要自由地做出选择，并为选择做出最终的责任承担。
