你好，抑郁症是神经症的一种，以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少，引起抑郁症的因素包括：遗传因素、体质因素、精神因素等。治疗成功除正确诊断，合理选择药物外，疗程和剂量至关紧要。所以用药方面建议到神精病的专科医院检查后再调整用药，要坚持，疗程足够对恢复也是很快的。
选择一家好医院，向合适的心理学家寻求帮助，治疗症状和根本原因。应考虑寻求帮助和自我调节，症状和根本原因都应得到解决。注意放松心情，保持心情愉悦。可以睡前喝杯热牛奶或者用热水泡下脚可以改善睡眠。进行适当的运动，放松身心，也可以听一些舒缓、轻松的歌曲
精神抑郁的人有个明显特点就是晚上也在无休止的考虑那些让他（她）纠结而百思不得其解的屁事，这样就大量消耗了精气神，那白天有点”小饿小困”就顺理成章了，与普通人相比他们在白天看到的也是满世界的灰色，没有艳阳高照没有天高气爽，而夜晚同样是灰色而决非黑色，所以他们对昼夜的差异感很小，温吞吞的，他们最讨厌的就是这种”温吞吞”的活不起的状态，可是他们当中的绝大多数人却没有勇气去楼顶完成那最后一跃以结束这纠结的状态，他们大多数人在这灰蒙蒙的世界里绝望的等待中，等待你炽热的目光与暖暖的话语，这些或许会管点儿用，谁知道呢！
患抑郁症，每天晚上失眠，今晚已经三点半了，内心还是很焦虑不安该怎么办？
抑郁症就是长期对自己将来的担心（焦虑）形成的，或者说，抑郁症是因为焦虑，并且是高焦虑，焦虑对人的伤害很大很多，如会使植物神经紊乱，出现胸闷气短、心慌心悸、头痛头晕、呼吸急促等等症状，会有失眠、饮食障碍，会使内分泌紊乱，会让人加快老化，甚至出现器质性病变，影响正常的工作学习生活。
只要达到医学上说的中度以上的，就应该抓紧时间治疗调整，不要等，时间拖得越长越严重，心理疾病是大脑的自动化思维，发作一次，思维运行一席，痕迹加深一次，症状顽固一次，所以对于心理疾病，时间绝不是良药，而是恶魔。
