根据你描述的情况分析。你情绪不好，心情低落，甚至还自残过。确实是存在着很大的抑郁症的倾向。如果持续时间过长，就要引起注意了。
抑郁症的最典型的症状就是心境低落。建议您有事多和家人和朋友沟通。适当参加一些体育活动锻炼身体。减少一下自己的压力，必要时应该到正规工艺参加医院精神心理科进行相关检查，有专科医生给予明确诊断。
急躁治疗，以免延误病情。
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问题分析:首先，可能病情没有控制好，导致情绪不稳定，另外，患者本身有一定的人格基础，导致情绪不稳定，建议家人要多给予患者情感支持，药物要做相应调整
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男性千万别以为情绪不稳定只是一种表象，专家认为一个男性的情绪不稳定，尤其是长时间情绪压抑、心情苦闷也是导致的最大的因素。
因为不正确的心理思想和情绪压抑，常导致一个人有错误的性观念，甚至变得消极萎靡，导致神经系统受到影响而让产生。
男人情绪长期不稳定需当心：容易诱发!一个人的情绪与健康也是息息相关的，尤其是很多的男科疾病也多是不良的情绪因素导致的，比如患者就是其中受害最大的群体，男性因为工作和生活中常存在超负荷的心理压力，容易导致情绪起伏不定，导致心理性发生。
在临床当中发现，有大部分的男性阿生都是因为情绪不稳定导致的，并且这些男性本身可能还存在抑郁症，而反过来这种性功能障碍发生之后也容易导致男性患抑郁症，因为患者多会发生感觉自己“不行了”，引起焦虑、自卑、夫妻失和等一系列的负面因素，尤其是治疗抑郁症的很多治疗药物均可造成男性。
总的来说男性易与抑郁症的情况同时并发。这些都易导致抑郁。中医同样也支持情绪不稳定而引起的说法，因为一个人在平时总是生气、恼怒就会伤肝，虽然说看上去肝和男性的性能力似乎没什么联络，但事实上肝肾同源，而肝脏受损也会导致肾脏受损，并且的功能就决定于肝经。
男子如果在平时生活当中长时间处在一种压抑、抑郁和暴怒的心情中，就会更容易致出现肝郁、血淤，肝经不畅，肝功能受到损伤在患者体内不能正常地表现，就会导致男性因气患病从而影响到功用的表现。
除了情绪引起的原因之外，男性还要注的就是生殖系统如果出现了器质性损伤、疾病等也容易引起，男性要注意不论是什么原因导致的都可以通过及时有效的治疗来改善，男性千万不要气馁，不要自暴自弃，要在医生的帮助下重塑信心，才可以从根本上缓解。
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因为得抑郁症的原因就是你想起来的那些让你愤怒的事儿导致的。
别说现在处于抑郁症病中，即使病好了，能导致你抑郁的事，仍旧是值得生气的。
这个时候你就要分析一下这个事情，你之所以生气，是因为你小气，还是因为它确实是过分了。
把自己抽离出来，客观的分析一下。
如果是你小气的话，暂时不说话。
但是如果你把自己抽离出来，在你从小到大的所见所闻中，这件事儿，能让你愤怒的事，你仍旧感到它是过分的。
那就不是你的错。
去拿一根笔，拿一张纸。
把让你愤怒，让你感到受伤的事一件一件的记录下来。
然后再把做这些事情的人一个一个的搜罗出来。
剩下的事情就好说了。
别人触犯法律的，让你生气的事儿，直接用法律解决。
别人没有触犯法律的事儿，你自己来解决。
也就说秋后算账。
最后总结一下：抑郁症的人本身就是由于之前那些能伤害到你的事儿，处在一个比较弱势的位置上。
再加上别人的不理解，或者是别人的误解，或是别人刻意的误解，就会更加的愤怒，更加的难过。
可是愤怒和难过是没有用的。
不要去理会别人。
还是做上面的，把能伤害到你的事儿，你在意的一件一件记录下来，把伤害过你的人一个一个找出来，然后一一的去解决。
相信我，每解决一件，你的心里就会舒服很多。
这里不是让你偏执阴暗的去找茬，而是让你去拿回本该属于自己拥有的一切。
我觉得如果你生气了，那还不算是抑郁症有多严重，要是真的严重了，会对身边的事和人都漠不关心，活在自己的世界里无法自拔，看不明白除了自己认为对的以外的任何事，慢慢的变的什么话也不想说，一步也不想离间。
