您好，同事总感觉自己很自卑，很抑郁，要想让她走出来，你应该这样做:一，让她认识到自己确实心理有问题，并且愿意接受治疗，最好是心理治疗，从心理上去除抑郁的因素。
二，多陪她，多带她出去走走，带她参加一些感兴趣的活动。三，做一些事让她自己忙起来，没有多余的时间去想那些不开心的事。
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都不可怕，提出这个问题的人更加可怕
这里的自闭准确的说是自我封闭，需要跟自闭症相区别。自闭症的患者有自我封闭的特点，但自我封闭的人不一定是自闭症。
自卑会导致自我封闭。自卑感是导致自我封闭心理的根源，自卑感的产生跟个体早年的生活经历有关。孩子早年生活中的重要他人，比如父母、老师等等，他们对孩子的评价会对孩子产生巨大、深远的影响，特别是贬抑性的评价，可能会让孩子一生都背负着这些负性评价痛苦过活。比如父母或者老师随口或者负气一说：“傻瓜”、“你怎么这么笨？”、“这都不懂？”等等，都可能严重地挫伤孩子的自尊心，由此而产生自卑感。如果这样的评价不断重复，或者孩子这部分的创伤没有得到及时有效的处理，自卑情绪就会蔓延和扩展成为自卑情结，形成心理定势，在个体的工作、学习和生活中屡屡泛滥，引发人际关系障碍、事业学业困扰，当个体感受到由自卑而带来“四面楚歌”的痛苦感受时，他最可能的选择是逃避，也就是把自己封闭起来，不去接触人接触外界，以免让自己持续体验自卑和痛苦。
自我封闭会加重自卑。自我封闭的人对周围一切缺乏了解，对所处环境及周围的人缺乏情感和思想的交流。如果一个人长期沉浸于自我封闭的心理状态，将对他的智力发展、情绪、语言交流等方面产生障碍。未来某个时候当他们跟人跟环境发生不可避免的接触的时候，就立刻会觉察到这种障碍和落差，这会让他们更加感到自卑、无地自容。
积极地建立自信和展开人际互动，能避免二者之间的恶性循环，也能改善自卑和自我封闭。但是涉及性格的完善单靠自我调节比较有难度，自我的改变和知情意模式自动化反应之间的角力需要坚强有力的支撑，建议还是联系专业的心理咨询机构来专业辅导解决。
你好，抑郁症对于现在生活中许多的人来说非常常见，患有这种疾病对患者的日常生活造成严重的影响，所以平时要多注意。指导意见你好，抑郁症一般会出现自卑的现象，所以平时要多注意，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣的食物，必须要定时到医院进行进一步的检查。
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病情分析： 那不一定的，一般自卑只是感觉自己在某方面不如别人，感觉心理压力过大，导致的一种情绪变化。意见建议：抑郁症的病情要严重一些，对任何事物都不会有喜欢的心情，情绪始终属于沉默状态，可以及时使用抗抑郁药物进行治疗的。
