强迫症感情洁癖可以进行心理治疗,就是解除对自己强迫症状的紧张和害怕焦虑,对自己的症状要采取不理、不怕、不对抗的态度,切记一定要顺其自然,这是打破恶性循环的关键。
为什么强迫症患者不能处理内心的,非要弄出个所谓的症状来,关键是症状出来了也并没有解决啊?
人们对强迫症的认识方面误区很多,导致强迫症的康复率很低。
强迫症的本质是怕,怕发生不好的事情对自己有损失。强迫症患者不发作的时候,是情绪基本平静的时候,这是能分清控制自己不去强迫。但焦虑起来,就会很怕,通过强迫来阻止不利事情的发生。可见,强迫和反强迫并不是同时存在的。
因为焦虑才有症状,所以强迫症解决的核心是焦虑,只要解决了焦虑,想强迫都强迫不起来,想都不会起来。
消除焦虑的方法是,改变不合理认知,建立新的思维模式,优化个性。这三方面做好了,不焦虑了,强迫症也就康复了。