西药长期服用副作用和依赖性比较强，而且以缓解、控制病情为主，如果你对药物产生了依赖性，还需要找一个专科医院，需要一个断西药的过程，可以采用中药调理的情况下，配合针灸治疗，中药有(祛痰开窍、醒脑安神、疏肝解郁)，针灸有(疏经通络、醒脑安神、平衡阴阳)的效果，辅助心理疏导治疗，效果显著。
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知心原创答问（包括图片编辑）
继发性抑郁，与迁延较久的情绪低落有关。情绪低落，对任何事物提不起兴趣是抑郁症的常态，其最直接表征状态呈现出来的样子就是“懒”。
“懒”是基于内在动力（兴趣，）不足，无好奇，无所谓什么形象，什么也不“想”， 不做… 所以，专业医生给抑郁症开药，首先考虑含有“五羟色胺”（百忧解）成分，就是帮助病患提升改善内在生化水平… 增加动力！
心理干预是抑郁症病患必要的辅助治疗，是从认知澄清情绪疏解角度进行工作～因为人的潜意识很“聪明”，会暗中保护并积极配合主人，当主人什么都不想做的时候，潜意识会主动“帮忙”，尽所能让主人（身体/情绪/记忆/习惯/能量/想象力）充分体验感受到“懒”…
同时，潜意识还有硬币的另一面，就是“傻”～潜意识工作机制是只接受“指令”，没有辨别力。也就是说，如果主人决定改变主意，潜意识同样也会很乐意“帮忙”… 主人的“ 指令”，源自大脑认知（意识）。
轻度抑郁症的治疗方案，定时定量的运动也是内容之一，一般建议慢跑或快步走～每天固定时间段定时20-45分钟，坚持一个月以上，最好3个月，让躯体形成“记忆”… 会有效改善“懒”…
贵在坚持，如果有了这样的指令给身体，相信潜意识会很乐意出场“帮忙”…
多让大脑发出积极指令…
充分发挥潜意识能动作用…
试试看… [太阳][微笑][加油]
#大连头条#
很高兴回答您的问题。
我想以抑郁患者过来人的身份告诉您，抑郁到什么都不想干，就停下来休息吧。如果经济允许的话就辞职休息一段时间，身体比什么都重要。
今天，你可能因为一些事情焦虑，抑郁，不能从当中及时抽身出来，多给予自己一些时间，空间自己好吗？这不是任性，这其实是您内心的渴望—渴望休息。接纳自己需要休息的需求吧。
看看自己能不能靠自我调节情绪放轻松，如果不行的话，不能转移抑郁情绪，脑子一直不停地思考、焦虑，纠结的话。建议到医院的心理睡眠科看医生。医生会给您最专业的意见，可能需要药物治疗或需要配合心理治疗的。
情绪病不可怕，可怕的是我们不接纳自己有情绪病，逃避治疗。
请好好珍惜自己，珍惜自己得身体。即使您现在可能有很多不接纳自己的地方也不要紧。接纳自己是人成长的一个重要课程。以后慢慢学习。跨越这一关，您将会有更美好的未来。
大家好
