您好，根据你的描述，抑郁症是睡眠不好、大脑过度疲劳引起的，而精神症是大脑过度疲劳引起的大脑功能紊乱，两症的共同病因是睡眠，只要把睡眠改善了，其疲劳、紊乱便得到较好的恢复，可以试试没有依赖性的中医纯中草药治疗，然后再主治医生的指导下，慢慢地分期分批地将原服用的西药减掉。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
对于现在很多的年轻人来讲，抑郁症似乎逐渐变为了一个非常熟悉的名词，现在城市生活的压力是相比几十年前高了许多，而且人们也有对自身和对自己的生活更多的思考，而不仅仅只是埋首于眼前的工作，并且维护自己的温饱问题，所以很多人都会患上一些精神方面的疾病，有些人是抑郁症，而有些人是狂躁症，这两种症状所带来的表现是截然不同的，而这种心理疾病由于在外部形象上没有明显的伤害，所以说很多人都会认为这些人就是没病装病，只是他们用来不想工作的理由，但实际上他内心所承受的痛苦是平常人很难去想象的，也许在我们看来阳光明媚的一天也许在他们看来，这是一天的痛苦的开始。那么具体是什么样的症状才可以被判定为患上了抑郁症的，那么得了抑郁症之后，人又通常会有哪些不良的反应呢？
首先对于这些真正患上抑郁症的人来说，并不是让他们打起精神或者是休息一下就能够解决的，正常人在经历了挫折和一些苦难之后想被会进入短暂的情绪低落时间。
然而经过一段时间的恢复之后，人们又可以重新振作进入工作或者学习当中，而对于这些已经患上抑郁症的人来说，每分每秒他们都忍受着非常巨大的精神痛苦和折磨，对他们来说想要从这种困境中解脱出来似乎是很难的事情，因为情绪不像伤痛，它并不会自己愈合而逝，何时何地都无影随行，所以对于这些人来说，每天早上他们起来看到太阳可能想到的第一件事不是今天的天气这么好，而是感觉莫名其妙并且没有由来的悲伤，他们的这种悲伤的情绪并不是通过加油鼓劲或者是别人的鼓励就能够好起来的，有时是由于大脑深处的一些病变所导致的，所以其实某种意义上来说，有一些精神疾病的患者其实是患上了生理方面的问题。
心理分析：您好，理解您的心情。21岁正是人生中思维活跃期，也是即将步入社会工作享受生活的阶段。思考轮回本质并不为过但问题是由此而产生的悲观消极人生观对您的负性情绪影响起作用。抑郁者内归因比较常见。。心理指导：中药对抑郁症有疗效，需正规的中医师通过望闻问切才能下药。心理上自我暗示，改变不良认知及负性自动化思维有一定效果。
北京法律问答顾问律师
