问题分析:你好。抑郁症是一种情感障碍性疾病，自我调养对尽早康复也至关重要，做最感兴趣的事，如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会，意见建议:有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，生活要有规律，坚持体育锻炼，广交良友也有帮助，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状，避免服用避孕药，巴比妥类，以药物治疗为主，心理治疗为辅
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1. “你勇敢地面对着双相情感障碍，我为你感到非常自豪。”
2. “你的坚持和努力是无法估量的，请记住你不是一个人在战斗。
”
3. “不要忘记，每一天都是你战胜困难的胜利，你的勇气无可取代。”
4. “即使在黑暗中，你依然拥有无限的光芒。相信自己，你能够战胜一切。”
5. “世界上没有什么能够阻止你去追求你的梦想，包括双相情感障碍。”
6. “不要放弃希望，每个挫折都是一次重新开始的机会。”
7. “即使你觉得孤独，你并不孤单。我们会一直在你身边支持你。”
8. “你的内心如此强大，你可以创造出独特的人生，无需被双相情感障碍所定义。”
9. “记住，你的价值不取决于你的精神状态，而是取决于你作为一个独特的人的存在。”
10. “无论你经历了什么，你都是一个特别而有价值的人。相信自己，你有能力克服一切困难。”
谢邀。回答你这一串问题，真还不好找切入点。一、"患得患失"。患得患失很正常呀，有谁拿着鸡蛋碰碌碡？解决这个问题的办法有三个:a、不让碌碡碰上，b、自己也变成碌碡，C、让对方变成鸡蛋。二、"比较敏感"。敏感有两个方面，一是比普通人聪明，二是比普通人脆弱，这是二者平衡的心理因素造成的结果;如果脆弱占了上风，就会在"聪明"的"指导”下疑神疑鬼;如果"聪明"占了上风，"神鬼"自然就成了奴才！试想，有哪个真正聪明的人不会面对问题？假如能在目标意志下(强大的心理因素)只取聪明的一面，敏感岂非好事？三、"很孤独"。孤独至少有两种，一是受到某种压抑形成的闭关自守，"怕受到伤害"。其实闭关自守，本身就是一种自我伤害！把自己缩成越来越小的一团，不是自我伤害是什么？别说是人，就是小狗小猫它能呆住？二是为了解开各种困难之锁，把自己孤独起来悄无声的"配钥匙"。试想，一个会投各种锁的人，就算遇上个把坏人，"一投"就跑了！还怕你"伤害"TA呢！假如我们到了这种境界，还怕没人陪？陪就陪;不陪就算了呗！谁怕谁呀？顶多对手也会"投"！所谓"以智克智，机也"。
