心理问题中，抑郁焦虑是主题！与抑郁相比，焦虑的杀伤力虽弱，但却是一种更广泛存在的精神问题。
社交焦虑、分离焦虑、教育焦虑、中产焦虑之类的词汇充斥整个互联网，焦虑已经成了社会流行病，无处不在。
为什么抑郁与焦虑会成为一种时代病？困扰着我们，哈佛大学医学教授李.戈德曼博士的这本《反本能生存学》也许能给你一个不一样的答案。
我们之所以生活在这个世界上，不是因为我们的祖先没有打斗过，而是因为他们不仅打斗过，而且还赢了。
换句话说，我们是的后代，而不是受害者的后代。
谋杀是一种生存优势，任何能大大降低被杀风险的能力也是一种生存优势，这两种本能相互竞争，维持着一种微妙的平衡。
这种降低被杀害风险的能力就是：恐惧、抑郁、焦虑等情绪。
在原始社会，恐惧、抑郁、焦虑是一种防御本能，是对危险的预警系统，它能帮助我们的祖先增加活命的几率，从而延续基因。
科学家们推测：在原始社会，女性在体能上处于弱势的一方，她们更为需要抑郁与焦虑的情绪进行自卫。
可以说，在竞争激烈的原始社会，抑郁与焦虑等情绪是一把双刃剑，我们的祖先太冒险或太犹豫都无法生存下去，他们要么通过暴力赢得战斗，要么通过焦虑和抑郁逃离战场或者屈服于胜利者，从而免于被杀。
否则，今天出现在地球上的，就是其他人种的后代了。
在《反本能生存学》这本书中，作者认为，我们的智人祖先之所以可以战胜其他人种，除了强大的智力外，还有一个关键原因：人类物种的特殊性与适应能力。
这样问题就来了，基因突变的速度没有明显变化，与环境改变的速度相比，它已经落后了，当两者速度不一致时，过去那些帮助人类存活下来的基因，现在反而帮了倒忙。
比如我们开头所说的，曾经帮助我们避免被杀的抑郁与焦虑，今天成为人类严重的健康问题；比如早期人类为了避免饥饿，需要在任何时候填饱肚子，我们吃得远比身体需要的多，这就导致了今天肥胖的蔓延；再比如我们的祖先总是面临致命的脱水危险，因此我们有着对水和盐渴求与保存它们的冲动，然而今天我们摄入的盐远远过量了，这导致了高血压、中风、心等疾病的流行。@悟空问答
这种情况多半是由于紧张情绪造成的，举个不恰当的例子，就像有些癌症患者，在不知情的情况下状态相对较好，而一旦得知病情后情绪极度低迷，其中一些在短期内死亡。
这种情况和自身的情绪有很大关联。
对于有些心脏病，的确没什么症状，但是做心电图检查，可能提示心肌缺血，但是缺血的程度又不足以引起临床症状，这种情况下，不需要治疗，只需要调整饮食、作息习惯，保持良好心态，过段时间再检查，缺血灶已经不存在了。
此病的特点如下：
一，不存在躯体症状，即使存在，其程度也是轻微的；
二，患者本身对于健康存在过分的关注，导致出现对于疾病高度的敏感性和警觉性；
三，与个体症状严重性不相称的持续的想法，并投入过多的时间和经历在这些症状或对健康的担心上。
这些患者在没有得知自己疾病的前提下，心理上已经存在对于健康的关注，并患有或获得某些严重疾病的先占观念。
这里有必要解释一下什么叫“先占观念”。即通过强烈的情绪吗，导致个体对某种事件作出过度的评价，并坚持这种评价，用行为维护这种评价。比如：某人总是担心自己患了“不治之症”，因为一次咳嗽有血丝，就怀疑自己患肺癌，从此便经常卡着脖子刺激咳嗽，并频繁做检查，以确定自己的怀疑。
通常这种情况都是因为患者自身的焦虑情绪，加重了症状的出现，我们可以通过分散注意力、运动、找人聊天等将这种焦虑发散出去，这样症状的严重性会大大被降低。
还有一个办法就是，这些人往往容易受到暗示作用，当某次复查结果被告知已经痊愈时，其自身的焦虑就会降低，同时症状也会好转。
对于疾病焦虑障碍，首选心理治疗，当患者频繁的身体不适，甚至已经影响到正常生活时，就需要就医服药治疗了，可短期服用抗焦虑药物，并给予心理疏导。经过系统治疗，大多预后较好。
如今越来越多的人听说吸氧对心脏病有好处其实不然。吸氧确实对某些类型的心脏病有好处，但是不适合所有类型的心脏病，绝大部分心脏病患者是不需要吸氧的。
是否适合吸氧，要根据具体情况而定，而且也不要指望靠吸氧来治疗心脏病。相信很多人都对心脏病有所了解，也知道这种疾病一旦严重起来甚至可能危害到生命。
而且有时候心脏病发作也没有特别的预警，若不及时治疗可能会有生命危险。现在又有很多人了解到吸氧对心脏病有好处，也有越来越多的人想要了解这方面的相关知识，那么吸氧对心脏病真的有好处吗?首先我们需要明确的是心脏病有很多种类型，并不是吸氧对所有心脏病有好处，但是确实对某些种类的心脏病有好处。
比如说冠心病心绞痛这种类型的患者，往往很容易出现冠脉狭窄或者冠脉痉挛的现象，而这种现象往往又很容易引起心肌缺血缺氧，出现心绞痛给患者带来不小的痛苦和麻烦。
这个时候这类患者如果进行规范操作的吸氧，可以增加患者血压之中的氧气含量，会稍微减轻心绞痛的情况。这样就能让患者减少疼痛，提高生活质量，对疾病治疗也是有好处的。
总的来说某些心脏病患者吸氧确实会有不少好处，但是事实上绝大部分心脏病患者是不需要吸氧的。而且有些心脏病如果进行吸氧，反而出现不良现象，是否需要吸氧都是要根据具体情况来对待的。
而且很重要的一点是，在吸氧的过程中往往需要低流量进行，如果是较高流量进行吸氧只会导致流向其心脏冠状动脉的血液流量减少，从而加重心脏的负荷，反而使得疾病越来越严重。
吸氧可能对某些类型的心脏病会有好处，但是不适合所有类型的心脏病，这个还是应该视具体情况而定。而且患者也不要在心理上有太多关于这方面的依赖，否则有可能给自己造成不必要的心理负担。
心脏病患者平时一定要舒畅心情，并且适当的锻炼身体，让心脏病减少发作。
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问题分析：心脏病对人体的健康是有很大的危害，而目前是属于心理的问题，需要及早的行治疗改善。意见建议：需要去医院心理科就诊，配合药物调理，而且要积极的治疗心脏病，多参加社交活动转移注意力，定期复查。
