谢邀。每天机械地重复该做的事，又不知自已想做什么事？这是对正在做的事失去兴趣，产生厌倦的情绪。对别人的话很敏感，想哭哭不出，这是多愁善感心情烦燥的表现。
这种不良情绪已经持续了两个星期，难免出现胸闷心悸症状。好在现在还能比较清楚了解自已的心态和出现的问题，这为改善解决问题提供了前提条件。其实只要想办法转移多愁善感的焦点，给自己寻找新的乐趣，焦虑心情就会得到很大缓解。如果能换个环境，改变一下生活节凑，胸闷心悸症状就会消失。此时关键不能心急，恢复正常情绪有一个过程，没有什么特效药可以药到病除，也没有什么绝招可以立杆见影。
很多人都开始关注抑郁障碍，因为这种重性精神精神疾病有严重的自我伤害倾向，但除了严重的行为，很多抑郁障碍病人都是以常见的核心症状为主要表现；但这些核心症状多半是在疾病发展的一定程度才表现明显，日常生活中我们会遇到一些不愉快的经历，同时也就产生了抑郁情绪，在人体正常的自我调节机制作用下这些抑郁情绪多数会在2周之内明显减轻直至消失，对我们的日常生活不会构成严重的影响；
我们在门诊见到的抑郁障碍病人，很多都是长时间处于抑郁状态中，自己难以自拔，而他们最初可能也是因为有了抑郁情绪而没有得到有效缓解，最终发展为严重的抑郁障碍；对于抑郁症的早期症状，我和大家说一说自己的一些观点；在接触的抑郁障碍患者中，很多人和我讲述自己当时根本没有在意，但经常莫名的感到不开心，即使没有生气或者难过的事情，他们也会觉得高兴不起来；这样的感觉有轻有重，一般程度较轻的人不影响工作及生活，可能在偶尔的情况下会变得烦躁，做事力不从心；程度严重一些的人会引起提不起兴趣而变得少言寡语，也有可能变得较为敏感，容易反复想起之前不愉快的经历，借此发脾气，或者反复纠结；
有些患者可能最开始的表现是感觉记性变差，总是丢三落四，经常感觉自己的脑子不好使，感觉反应速度大不如前，而这样的表现人们很少和抑郁障碍联系在一起，更不可能认为这是精神疾病的表现；抑郁障碍的早期表现可能还从自经功能紊乱开始，比如多汗、焦虑、失眠、紧张、乏力等等，因为这些表现很多人会认为是神经系统的疾病，反复到综合医院就诊，但始终无法改善病情，更为严重的是这种延误治疗反而加重了抑郁障碍的病情。
刚才描述的症状很多都是渐进性的特点，在刚开始出现时程度轻，往往不容易引起重视，所以很多人在不影响生活和工作的前提下都不会主动就医，可能这就是大家关注的早起表现；但很多早起表现在程度加重后会演变为抑郁症的常见症状，而且迁延难愈，很多病人都是在疾病严重或者多方求治无效的情况下才来到精神科就诊，这就大大延误了抑郁障碍的治疗；其实通过抗抑郁药物和物理治疗，抑郁障碍是能够得到缓解的，这方面需要公众增加精神障碍的了解，科学的认识精神疾病，这样才能让疾病得到最及时的救治；我经常和患者朋友说，患病不可怕，可怕的是对疾病没有正确的认知，精神障碍和其他严重的躯体疾病相比，多数不会构成生命威胁，只要大家能够科学的治疗都会得到改善，如果您有关于精神疾病的问题也可以随时私信我，希望我的解答能够为您答疑解惑，感谢关注。
这要根据不同的情况具体分析了:
首先，如果你是一个孤单的人，总莫名的想哭可能是因为你一个呆的时间太久了。在陌生的城市里独自承担着来自工作，生活的压力，没人倾诉，久而久之很多人自然会莫名想哭。莫名想哭就是你的内心告诉你想要将心中的负面情绪释放出来，这时你就应该多交几个朋友，准备谈场恋爱或者多出去散散心，甚至就应该大哭一场，这样才能满血复活。
其次，如果你有家人，朋友，爱人的陪伴，还总莫名想哭。那么你可能就是一个感性的人。常常受周围的人或事感动，说明你有非常强的情感表达能力，可能一点点小事就会戳中你的泪点，导致你总是感觉到你莫名的想哭。总之，你就是个泪腺发达的人。
另外，在恋爱中的男男们，要是总莫名想哭，可能是由于你们的感情出现了问题或者对你们的这段感情中你总觉得委屈。那么这时候你们就需要好好谈谈了。
最后，哭是情感表达的一种，若是你莫名想哭的情况严重，或者有意识的自我调节后并没有改善，那就可能是有心理疾病了，尽早去看心理医生，寻求专业的帮助吧。
妇专委特邀心理问答专家志愿者 刘玲:
刘玲，心理咨询师，心理卫生协会会员，现任成都博思飓风商务咨询有限公司培训总监，擅长结合中西方心理学做沟通，情绪，婚恋方面及个人成长的培训及咨询。
说实话，看到这个问题的第一个反应就是笑爆了，因为我也是经常胡思乱想的人。我的灵感从来都是从胡思乱想里迸发出来的，我的美文也是从胡思乱想里码出来的，所以我想告诉你，别那么捉急，胡思乱想只能证明： 你实在是太闲了！
没错，我闲的发慌的时候就会胡思乱想：想朋友为啥最近一直不联系我，我有得罪她们吗？想爸爸最近在干啥？为啥都不喊我回家吃饭？想客户为啥一直不联系我，是不是上次那个文案没有做好？想伴侣今早为啥也不联系我，是不是我发的信息有问题？想我快递的那条裙子为啥老是不发货，老板干嘛去了？还想今天中午我吃啥？晚上我吃啥？明早我吃啥？等等的各种胡思乱想。
一句话总结就是我真是太闲了，所以才有这么多空隙让自己胡思乱想，如果我哪天忙的跟狗似的，甚至连水都顾不上喝一口时，我是没有一点时间和间隙来琢磨这些鸡毛蒜皮之事，所以由己及人我猜想你是不是和我一样？
其实，从更深层次的角度来思考，是源于我们对未知的不确定性而感到焦虑和恐慌！
这种失控让我们会产生挫败感，为了缓解这样的焦虑不安，我们内在的一个思维机制就会自动合理化让我们恐慌的人事物，用自己熟悉的认知来满足我们，但要注意这不是！
因此它只能算是我们喜欢玩的一种头脑游戏；如果我们有预知未来的能力，我们还会如此吗？答案是肯定不会，如果我知道下一刻事情可以圆满的解决，我就不会在此刻还像热锅上的蚂蚁，我会给自己泡杯大红袍，淡定从容的品茶、谈天、说地，静待时机，所以佛家说修心很重要，因为定生慧！
我们会胡思乱想是一个正常的心理防御反应，因此怎么想不重要，重要的是我们要觉察这个想的背后发生了什么？当我们看到了问题，答案自然就会显现！
