病情分析： 患者明知强迫症状不对但无法控制，因为一旦控制不去做，就会出现紧张，心慌等严重的焦虑表现，为了避免焦虑的发生，患者只好去想、去做。
这个特点称之为有意识的自我强迫和反强迫。患者能够意识到这种强迫的意识和冲动来自于自我，而不是来自于外界，是自己的想法意见建议：这种强迫症患者要多休息，不要熬夜，不要过度焦虑。
放下手机多出去适当运动，不要过度紧张，保持心态稳定。不要操劳过度必要时到精神可进行就诊。
经过核实后将会做出处理，感谢您为社区和谐做出贡献。
有手机强迫症，不是靠软件来控制的，靠个人的毅力来控制。就好比在路上走，你自己不注意安全，天天拿个手机在那里看，还要别人司机来注意你。如果万一司机也打野去了呢？那到时候吃亏的是谁呢？人死如灯灭，就算保险公司赔了1000万给你又能怎么样呢？自己已经死了也花不了一分钱，没意思啊。在家里的时候，你就算把手机拿出来看烂了，也没有人会说你。但是在大马路上的时候，最好不要看手机。为了别人，也为了自己。
没事呀，想擦就擦，谁都会有各自的小毛病，无伤大雅的。又没有影响你生活什么的，不必在意。
