大学生得焦虑症的原因：
一、就业压力： 大学生患焦虑症从某种意义上说，是对未来失去信心的表现，之所以失去信心和我们现在的就业市场混乱有很大关系，现在招聘信息是千奇百怪，600块钱的工作都大学生排队去。
二、经济压力： 贫穷会打败精神，坐在课堂里，担心的是下周的生活费，下学期的学费，这样读书谁都会感到绝望。虽然现在有奖学金，助学基金，援学贷款……真正帮助到的人也不一定是贫困大学生，没钱读书是受罪，大学生贫穷到轻生，社会也应负上不可推卸的责任。
三、感情原因： 昔人已乘宝马去，此地空闻旧人哭。这是大学爱情的真实写照，在校时恋爱，毕业就分手的情况很普遍，感情本来就是双方面的，不好预知结果。最后有的走的洒脱，有的却放不下，有些生活经历不够的大学生就钻了死胡同，患上了焦虑症。
四、精神压力过大： 精神压力过大是由于就业压力引起的，现在工作不好找，有人选择继续读书，读完本科，读研究生，读完研究生，读博士等等，这些压力让一些人喘不过气来，而患上焦虑症。
大学生对于考试而出现的焦虑情况无非两种原因：
其一，缺于复习，担心挂科。
其二，功利心强，担心被超越。
第一种的话，要学会合理安排时间，在学习，在未来都要给自己树立一个明确的目标，不能玩物丧志，也不能沉迷于爱情不可自拔。分清主次，一切都以学习为主。
第二种的话，就要调整心态，搞清楚学习是为了什么？学习是一个人打开眼界，提高认知水平和能力过程，只要在学习过程中能感受到书本费力量就够了，考试只是书面检查学习结果的一种形式而已。平常心看待就好。
要是担心拿不到奖学金而影响毕业以后找工作的问题，那大可不必，毕业以后找工作，公司最关注的是你的专业能力，当然拿过奖学金肯定能加分，但并不是公司决定要不要你的关键因素，关键还是在于你在岗位上的专业能力。如果在大学学习生活中总觉得力不从心，那么就把主要精力放在未来想从事行业专业上去，其他的保证不挂科就行了。
要是担心以后出国申请上或考研上会有影响，那么就要对自己有一个清晰的认识，选一个适合的大学合适的专业，量力而行。
大学生毕业焦虑是很常见的情绪，首先要认识到这种情绪是正常的，不要过于担心。以下是一些疏导毕业焦虑的建议：制定计划：制定一个合理的毕业计划，包括完成毕业论文、参加招聘会、实习计划等，有助于缓解焦虑情绪。积极心态：保持积极的心态，相信自己能够克服困难，取得成功。可以尝试参加一些心理辅导课程或者活动，学习如何调整心态。寻求支持：与同学、家人或朋友分享自己的焦虑情绪，寻求他们的支持和帮助。有时候倾诉能够减轻心理压力，让自己感到更轻松。适当运动：适当的运动可以缓解紧张情绪，增强身体素质。每天可以安排一定的运动时间，让自己放松身心。规律作息：保持良好的作息习惯，充足的睡眠有助于缓解焦虑情绪。可以尝试制定一个合理的作息时间表，让自己保持规律的作息。希望以上建议能够帮助你缓解毕业焦虑情绪。记住，不要过于担心，相信自己能够克服困难，取得成功！
