亲密关系恐惧是心理疾病吗？事实上，亲密关系恐惧，并不算是一种疾病。对亲密关系感到恐惧的人，所表现出来的在人际交往中刻意保持距离，拒绝过度地亲密。而且不仅仅是在恋爱关系中如此，在亲情或友谊关系中也同样会有这样的情况，。TA们许多时候是渴望与他人建立亲密关系，但实际上却又十分担心或害怕自己的感情付出了得不到回应，从而所导致的焦虑，因此回避亲密关系。
而造成亲密关系恐惧的原因有很多。如下几点：
1. 原生家庭中，与父母之间未能建立稳定与安全的亲子关系。比如说，父母对当事人的照料不足或是常年不在身边，当事人独立成长；又比如，父母之间常常争吵，甚至拿当事人出气，致使其常常恐慌家庭破裂或是被父母遗弃。等等的这种未能与父母之间建立安全的依恋关系，在成年生活中也会有所影响。
2. 在过往的关系经历中受到伤害，无法化解或放下。比如，曾经遭受过恋人或朋友的背叛与伤害，使得自己对关系的不自信与畏惧，从而对亲密关系的建立与经营感到恐惧。
3. 当事人缺乏人际交往的技巧。并不是谁生来就懂得与他人打交道的，如果不能在成长过程中，学习并掌握到人际交往的技巧，恐怕会频频在人际关系中受挫，而这也常常使得TA们对人际关系存有不自信乃至恐惧的心理。
有心理学家认为，亲密关系恐惧，其实真正恐惧的不是关系，而是在关系中的被拒绝和被控制。虽然在一定程度上，这种谨慎对待亲密关系是一种自我保护的表现，但是许多时候也会使得我们对亲密关系无所适从，并且心里防备太强，也很难深交到朋友。所以，我们要客观地看待关系与自己，如此才能真正意义上地去启动克服亲密关系恐惧。祝好！
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