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焦虑症晚上没事早上难受(我前年得了焦虑,主要表现为恐惧未来,后来)

我前年得了焦虑,主要表现为恐惧未来,后来

病例分析:你存在明显的情感性精神障碍意见建议:建议于精神科就诊,选用情绪稳定剂合并心理治疗

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轻度焦虑症吃了有一个月的草酸艾司西酞普兰

通过您的描述考虑您可能和用药关系不大,是不是感冒或者其他原因引起的头晕头痛,建议您不要随便减量或停药,因为会引起焦虑症状的复发

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总是在早上很难受是抑郁吗

没有看到你别的症状描述,不好判断你的具体诊断是不是抑郁症,但早上很难受真的可能是抑郁症的一个典型症状——晨重暮轻。所以如果你还有一些别的抑郁症状,而且持续了至少半个月,也许你已经达到了抑郁症的诊断标准。

那为什么抑郁症会在早上很难受?

其实这也是抑郁症患者很多症状表现的综合结果。我们知道至少65%的抑郁症患者会存在不同程度的睡眠障碍,或者入睡困难,或者少眠多梦,或者醒觉次数增加,或者早醒至少2个小时。不管睡没睡着,早上醒后一定是很不舒服的,而且一天之际在于晨,可抑郁症患者的早晨

却往往是最难熬的,早上醒后不会有神清气爽的感觉,反而会担心即将到来的一个白天如何度过,悲观,消极,绝望的情绪充斥着早起的你,一整天都是如此的感受,直到傍晚时候,抑郁的感受才能逐渐缓解,这种早上起来难受,傍晚或者晚上会逐渐好受的症状叫做晨重暮轻,是抑郁症患者较为典型的一组症状。

其实很多时候人们对晨重暮轻的认识是很低的,很多人不了解晨重暮轻是抑郁症的特征性症状,而是只将其当做是失眠症导致的精力不足表现与烦躁焦虑情绪。但是在日常门诊工作中,只要细致询问,还是很容易发现晨重暮轻的症状的。

如何改善晨重暮轻

晨重暮轻的最根本原因就是情感低落,之所以早上这么难过,就是因为消极,悲观,绝望的情感低落表现。所以改善晨重暮轻的方法一定是要治疗情感低落,通过抑郁药物治疗抑郁症状,来缓解情感低落表现。

当然,早上起来出现的抑郁症状,一定和睡眠的质量和时间有明显的关系,所以改善睡眠质量和睡眠时间都是很有必要的。一般选择苯二氮卓类药物辅助睡眠,缓解抑郁症患者入睡前的焦虑和消极情绪,这样患者的睡眠会得到很大改善,第二天醒后就有更多的精力,一定对晨重暮轻的症状有所帮助的。

抑郁症会突然好吗

简单回答你的问题:

一般抑郁症患者不会像你说的那样突然就好了。

假如你的确去看过医生,而且诊断没有问题的话,你所描述的这种情况属于抑郁症患者典型的“晨重晚轻”现象。

所谓“晨重晚轻”,是指病人的各种抑郁情绪和状态常常在早晨和上午表现得比较严重,而到下午和晚上则要轻得多。

很多人形象地表示:

“到了下午和晚上,心情一下子都好起来了,就像早上和上午自己在装病一样,简直是判若两人!”

其实并不是自己在“装病”,因为这本身就是抑郁症患者的临床表现规律之一。

正是因为如此,所以大部分的抑郁症患者从早晨一睁眼,就感到心烦意乱,浑身乏力,情绪低落,因而十分痛苦!

有研究资料表明:

抑郁症患者的率在早晨是最多的。

所以你出现这种情况千万不要大意,一定要及时向你的主治医生汇报你的这种感觉和感受,以便得到及时和有效的治疗。

祝你早日康复!


抑郁患者早上如何缓解焦虑

抑郁症的思绪是没有意识的思维,要有意识的去改变,为自己制定目标;比如跑步,慢跑,跑多远再花费多少时间走回来;或者做些家务,为自己制定个顺序,要是农村的就用称称一斤小麦,二斤玉米,数数一斤有多少个。以此来消磨时间,或者和人聊天,都可以消除郁闷来缓解抑郁症。

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