心理分析:您好，根据您的情况，您可能得了抑郁症了，抑郁症一般都会情绪低落，失眠，发懒，不想做事情。心理指导:建议你适当减压，可以出去走走，换下环境，保持心情愉快，重新燃起生活的激情。
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文/小编倔奇
在以前，职场白领在小编倔奇的心目中，是高大上的。
漂亮整洁的办公室，井然有序的格子间，衣冠楚楚的白领工作者，在往来穿梭……
现在，笔者亦算白领阶层之一了，身处公司总部，对于白领的认识加深不少。
职场白领，在光鲜亮丽的外表之下，其实承受着一定的工作压力，包括份内工作任务、专业学识充电、人际沟通协作、外部事务处理。做职场白领，需要扎实的专业知识，充分的工作经验，过硬的心理素质。如果不能适应工作环境，不能及时解决面临的工作压力，职场白领也会受到抑郁症的“青睐”。
职场白领应该如何做才能避免职场抑郁呢？在小编倔奇看来，关键在于把份内的工作内容，理顺思路，形成体系，高效运作。
处于职场平台，每个从业者都有一定的业务分工，不管你需要处理的业务有多繁杂、繁忙，理清头绪，分清主次轻重，由点到面地开展工作，都是很好的工作。
工作，有基础、有头绪、有层次、有体系、有方向、有结果，作为职场白领，就容易做到心中有数、胸有成竹，干起工作来得心应手、游刃有余，自然而然就能远离抑郁了。
在激烈竞争的现今社会，一个能适应工作、做好工作、并且在工作中获得成就感的人，可以称得上是一名成功人士，他们自信、自尊、自强，给人以成熟稳健、精明干练的良好印象，是我们学习的榜样。
在办公室喝茶是一种非常好的养生。可不要小看这杯茶，它要陪你整整8小时，如果加班，要陪你十多个小时。选择一些合适自己的茶饮，既补充了水分，又能有保健养生的效果，何乐而不为呢？
花果茶是近年里的热门茶饮，主原料是各种干花和干果粒。冲泡后色泽艳丽，带有花香和果香，喝起来酸甜可口，还具有丰富的维生素。用玻璃杯冲泡，赏心悦目。
挑选注意事项：不要贪便宜，价格太便宜的，多数是用一些质量不好，便宜的蔬果制成果粒，加以染色。这种果茶喝了对身体可没有好处。
绿茶是最传统的饮料。品种非常多，可以根据自己的经济条件和口味来选择。而且绿茶富含茶多酚，抗氧化、抗衰老的效果非常好。吃完饭以后来一杯还能减脂去腻，建议作为办公室的常备茶。
这一类茶就很多了，我自己也经常在喝。这里就针对性的介绍几种。
1、枸杞菊花茶
这款茶真心适合长期在办公室的白领饮用。菊花和枸杞都有明目的作用，菊花还能清火，枸杞则能温补，两者搭配既不会太寒也不会上火。这款茶泡出来还很好看，小姐姐们都喜欢的。
2、桂圆红枣枸杞茶
这也是一款适合小姐姐们的茶。桂圆红枣都是补血益气的，温补效果很好。喜欢甜口味的还可以加点黑糖，特殊的日子暖暖的喝一杯，能够缓解不适，对身体也有补养的功效。
3、蜂蜜柠檬茶
用冻干柠檬片或者新鲜柠檬，搭配红茶冲泡，稍微放凉后加入蜂蜜即可饮用。这款茶口味酸甜适口，还具有祛斑美白，润肠通便的效果呢。
4、荷叶山楂茶
晒干的荷叶搭配山楂干和冰糖，这款茶是中医确认过可以降脂减肥，能当做纤体茶饮用的。如果能用水煮效果更好，不能水煮的情况下，用沸水冲泡后当茶饮用即可。
选择自制喜欢的茶饮喝起来吧。记得点赞和关注我哦，这里有很多好吃好玩的要和你分享。
如果实在撑不下去了还是辞职吧？否则病倒了找再多钱有什么用呢？国家不让提前退休，现在的中年人要么强撑到延迟退休年龄，要么早点休息只能辞职！没有办法的了！
