指导意见:你好，按照你的描述结合你的经历初步诊断为强迫症，考虑你是心里因素所导致的自己要养成一个良好的生活习惯及睡眠作息时间 平时应按照作息时间 安排生活和学习劳逸结合放松情绪不要有太大的心里压力 多坚持锻炼身体多参加户外活动增强体质注意饮食的调理如果情况很严重及时到正规的医院接受治疗
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
心理分析:50岁女士，经常会感受郁闷和睡眠不好，担心有抑郁症。这可能是不太了解精神心理疾病。心理指导:您好！抑郁症是一种心理疾病，需要心理医生当面检查诊断的，自己不能随意猜测判断。
如果您担心有抑郁症，需要找心理医生当面检查的。
无论您是否有抑郁症，经常生气、睡眠不好肯定是有心理问题，需要考虑接受心理健康检查和心理辅导的。
睡眠和情绪关系密切，情绪不好、常生气，是不可能睡眠好的。
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就个人观点，不存在有任何杂念。以切身的经历感受写下保持心里健康语：
一做人的标准尊重事实，脚踏实地的生活与工作。
二为人的标准尊敬可敬爱之人，包括父母兄弟姐妹子女；敬重父母和老人，敬重可敬爱之人和热爱生活与努力奋发之人。
三戒燥戒伤的情绪。于人友善和睦共处，交友选友不于垃圾人为伍。言行一至，诚信可靠。团结友爱，尊老爱幼。不恶语伤人，爱憎分明。面对现实，担当责任。有志有专长，虚心学习。
四坚持锻身体，强迫体质，忠于祖国，为小康社会任劳任怨，为了生活必须得勤奋好学。踏着社会主义先烈的路，做一个心灵美心身康健的自给自足的市民。
五做一个人不犯我我不犯人，人若犯我我必犯人的勇敢的民族战士，于一切帝国义势力战斗到底。为小康生活献出人生所有力量和热量。
这样就不会存在闲得去争论心理疾病带来的社会不安的因素对不对？请多多指教。大师，笑纳。
