异地恋是近年来越来越普遍的恋爱方式。因工作或学习而两地分居的情侣，通过各种方式保持联系，但也一起经历思念、孤独等情感磨炼。但是异地恋也有一定的风险，因为各种不确定因素，比如时间长了感情疲惫，沟通障碍，第三者的介入。如果女朋友受不了异地恋，想分手，下面从多个角度给你一些建议。
女朋友受不了异地恋想分手怎么办？
从感情出发
异地恋的感情维系主要取决于两个人的心理和行动。如果一方或双方都觉得累，那么这段关系就会出现裂痕。此时，首先要做的就是关注对方的感受，倾听她的心声。如果她说要分手，一定要避免冲动反应，因为这样只会让情况变得更糟。保持冷静，找出分手的原因，对症下药，比如制定一个更合理的沟通方案，或者制定一个共同的目标，让对方相信这段感情还有希望。
从沟通开始
沟通是维系异地恋的重要工具，但由于工作、时区、语言的限制，有时很难及时沟通，沟通不畅更容易引发矛盾。如果女朋友说受不了异地恋，想分手，可以在沟通上做一些改进，比如增加日常聊天，使用视频语音通话，加深彼此的了解和熟悉。你也可以设置一个“互不打扰”的时间段，保证两个人在这个时间段内不会被打扰，可以安全地沉浸在彼此之中。
从信任出发
信任是异地恋中最重要的一点。如果其中一方感受到了另一方的不信任，很容易在情感上产生怀疑和被背叛的感觉。要想维持好的关系，双方要共同努力，建立在相互信任的基础上的关系，要有信心让对方充分感受到你对她的爱，无论发生什么都要信任她，同时也要给予对方充分的信任，不要轻易怀疑她的感情或想法。
从共识出发
异地恋，双方都需要分担感情磨炼带来的困难，既不能放下自己，也不能放下对方。所以要建立一个共识，一旦接受了这段关系，就要付出同等的努力和重视。只有我们双方都相信这段感情值得付出，才会共同打磨，把这段感情铸造成持久美好的回忆。
从摆脱开始
如果你女朋友坚持不下去了，真的想分手，那你就要尊重她的决定，不要勉强。异地恋有时候是不能成功的。也许只是一个坎，就像人生的很多坎一样。有时候我们有时间跨越它，有时候我们犹豫徘徊，最后我们不得不放弃。与其执着于上游，不如转身离开，重新开始。
总之，如果女朋友受不了异地恋，想分手，我们不能轻易放弃。应该从多角度开始寻找分手的真正原因，然后有针对性的解决。同时需要重视和照顾彼此的感受，不要让异地恋成为分手的理由。摆脱异地恋的不幸结局不是唯一的办法。只要你有正确的心态和策略，就有可能突破重重困难，把异地恋的过程变成宝贵的人生经历。
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