一般精神病院的房间住宿安排和普通医院是有区别的。如果精神疾病较严重的病人往往是单人一间,而症状较轻的病人可以四人一间。
精神病院的每个病人都是精神上的疾病,是不能受到刺激的,所以房间分配需要看病情而定。
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和舍友关系不好,还是因为别的什么事情?
你是上班族还是学生?
假设你是上班族,可能刚步入社会,现实和理想的差距有点大,是吗?还是和大多数人要说的一样,凡事没有捷径可走,把自己分内的事情做好,踏踏实实的就行。若有捷径也得你付出代价。
下了班可以去看看电影、书店转转,公园溜溜弯都可以。或者找朋友们喝喝酒也可以缓解抑郁。走出去,觉得哪里让你压抑,一定要走出去。
若你是学生,是因为学业、同学关系还是感情的问题?
学业上比较好办,努力学习就是了。
至于和舍友的关系,大家都是成年人了,凡事要有理有利,对别人要有礼貌,至于别人对自己就不要太计较一些无关紧要的细节了。
若是感情方面的问题,不要钻牛角尖,失恋是再正常不过的事情了。去操场上跑步锻炼吧,多出汗,运动之后心情会好很多。
我曾经有中度抑郁症,这里有几个自己的方法与大家分享,第一,接触大自然。多晒太阳。第二,练功,站桩,呼吸。第三持咒。第四,依靠自己调整心态。
抑郁症对于普通人来说是很难理解的,唯有心里医生或者曾经的患者才能有感受。那段时间天天想死。哪里都不想去,玩都觉得累,玩游戏累,旅游累,所有在外的刺激都无法升起快乐。
看心里医生,建议是跑步。然后心里医生会倾听患者的诉说,吐苦水。可是最终需要的是自己努力去摆脱抑郁。
抑郁症如果对懂练气的人来说,七轮三脉中的心轮,中脉会产生淤堵和萎缩。这时候练呼吸和持咒有一定的功用。但是最终需要依靠自己去解决心里的结。
走出来之后一些想法和看法跟以前不同。以前我是老实人,没有边界。现在明白当别人踩到你的边界,干涉你的私事,我会毫不犹豫的怼回去,不会再忍受他人对我人生的干涉。对身边的亲人朋友有很明确的边界,朋友不该管亲戚的事,亲戚不该管夫妻的事,私就是私,与你无关的事,出了事你无法负责的事,对不起,我不需要你多嘴,与你无关。怼多几次,他们就明白了。一味的做老好人,压抑自己是不行的。我不去管他人是非,你也不要管我的是非。包括路人矛盾,以前我选择忍,现在不忍。
摆脱控制型人格的亲戚朋友,或者怼回去,当关系到自己心里健康和他人的,我会毫不犹豫的选择维护自己心灵,因为这些事与周边的人无关。我也没有请教他人给我建议。
总之就是保持边界感,维护好自己1边界,与某件私事完全无关的人员要,直接怼回去,不考虑给对方面子,只考虑自己的心灵,不压抑自己去给别人面子。
这算是从一个类型的人格产生转变吧。仅供参考。 每个人都有自己的方法
其实高中生导致抑郁也是有原因的,比如学习压力大,家长对自己要求太严格等,都是抑郁的导火线。我也有过这样的经历,在学校家长要求太严格,导致自己不喜欢与他人说话,慢慢的就形成了抑郁症,所以我建议你还是多与他人沟通,多接触不同的人,就会好了
这个还真就看情况了。
假如,你是已经严重到完全丧失了生活自理能力了,对什么事情都失去了热情,激情,失去了兴趣了。
就建议你去家里呆着,呆一段时间静养一下。
还有就是,看工作内容。
工作如果是对你没有伤害的,没有太大压力的,如果自己情况稍微好点的话,还是可以去做做的。
如果实在做不了的话,可以做一些简单的工作。
假如自己的状态已经稍微有点恢复了,还是尽量不要去脱离社会,能够在一定的关系中,和事情做。
在做事情,在处理简单的关系中慢慢恢复,是比较好的。
当然,如果在家修整了很久,然后突然回到工作岗位也许可能会不适应。
但尽量还是在生活中,在工作中,带着抑郁症去恢复。
不要一直在家里一呆就是几年,这样完全会废掉的。
我们心灵的成长,也需要丰富的关系,也需要做事情,当中去体现。
否则,人会变得越来越空虚寂寞,而且抑郁未见得会跟着好转。