你好，这个病情并不可怕，抑郁症多数是由于精神刺激、紧张压力等因素引起，治疗抑郁症可以使用抗抑郁药物治疗但针灸、物理治疗以及神经肌肉电刺激治疗效果良好，一般经过1530天的治疗可以出现明显效果，巩固治疗可以痊愈，神经肌肉渐进性放松训练有效，得了该病的患者不能抽烟，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，饮食方面尽量做到清淡有营养，锻炼身体，保持身心健康。
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你好，我是心理医生老沈，有失眠、抑郁、焦虑、精神、双向障碍等精神心理问题，可以关注我私信我，了解更多知识！
抑郁症虽说是一种常见的精神性疾病，但是该疾病同多数疾病一样，并不是一开始患病时病情就十分严重，也是根据时间的变化不断加重的。
所以我们对抑郁症的治疗一定要及早发现，及早进行，那么，抑郁患者自我康复有哪些方法呢？
抑郁患者自我康复的小方法：
1、当在生活中发现自己患有了抑郁症或是出现一些类似抑郁症的症状，那么在平时可以尽可能的广交朋友，应经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾诉不但可增强人们的友谊和信任，更能使患者的精神舒畅，烦恼尽消。
2、患有抑郁症的患者可以在生活中有意识的放慢生活节奏，沉着、冷静的处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自己，这有利于轻度抑郁症患者的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。
3、倘若患的是抑郁症，那么对他们来讲，首先最应该做到的就是要勇敢的去面对现实，不要害怕承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
4、当抑郁症患者的病情较轻，那么患者在平时可以多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫，轻松、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。
5、抑郁症患者在进行治疗的过程中，一定要先对自己的工作与休息的时间进行适当的调整，制定出锻炼身体的时间，经常散散心，放松紧绷的神经。
以上皆是对轻度抑郁症患者的病情有一定控制作用的，如果抑郁症比较严重，达到中重度了，一定要寻求专业人士的帮助，配合治疗，早日恢复健康。
你好，可以的，因为慢走的时候你的心会静下来
你好，其实抑郁症患者具体适合什么工作还是要看抑郁症状的严重程度以及对日常生活的影响决定，但在一个医生的视角里，销售是一个极具挑战的工作，可能真的不适合抑郁症患者去从事。
抑郁症患者适合从事的工作
抑郁症本身也有轻有重，一般轻度抑郁发作对日常工作的影响会很小或者几乎不造成影响，这时候理论上讲，任何工作对于患者都是没有影响的，但我仍然不建议做销售工作，因为销售工作本身比其他职业更多机会遇到挫折，很可能挫折的次数远远多于成功，对于任何一个人都是一个很大的挑战，起码对于我来说是这样的。
如果患者达到中度抑郁发作，那么一般已经对日常生活和工作产生了明显的影响，对于一些需要精度和准确性比较高的工作，比如开车、财物等工作是不适合的，而且患者还会感受到明显的易疲劳感，所以体力劳动可以，但还是会感到十分辛苦，很可能加重患者的抑郁情绪。
如果是重度抑郁发作，患者的社会功能受到相当严重的影响，可以说已经不适合做任何工作了，即使硬挺着坚持工作，也会感受到极大的痛苦，对病情也会产生负面影响。
那么抑郁症患者应该做些什么？
如果确实诊断轻度抑郁发作，做什么都可以，不必刻意去控制。但如果已经达到中度甚至重度抑郁发作，就不适合以工作为主，而是以治疗疾病为主要日常工作。
很多患者自己明明感受到很明显的抑郁情绪，甚至出现明显的思维迟缓表现，但还是一味的坚持工作，这其实并没有任何的好处，只能因强制要求自己坚持工作而让自己的抑郁症状更严重。
比如我常常遇到初三或者高三的抑郁症患者，家长无法理解孩子应该休学治疗的建议，坚持要求孩子保持学业，但即使顺利考上高中或大学，抑郁症不见得会好，更大的可能是压抑着更严重，偶然的一个负件可能就引发了抑郁的更严重发作。
希望我的回答对你有所帮助，有问题可以私信留言，我会帮你解答的。
抑郁症属于心理障碍的一种精神病，患者常常会情绪比较消沉，容易出现自残的现象，因此很危险。抑郁症患者的病因有很多种，发作起来会出现心境低落等症状，常常会有不良好的情绪，家属需要对其多开导，适当地进行治疗。
抑郁症，这三个字眼在我们生活中并不陌生，是一种比较常见的心理障碍精神疾病，患者一般会有心情低落、胡思乱想、意志活动减退、生理不适等异常症状，严重的人晚上会经常失眠多梦，常常睡不着，第二天也没有困意，只会非常疲惫，而且会有的倾向。
随着生活水平的逐步发展，罹患有抑郁症的人越来越多，有的人是小时候受到的心理阴影，有的是生产过后所获得的关心一无所有，有的是得不到世间的暖流，不管是哪种原因造成的抑郁症，对患者自身伤害是很大的。
那么抑郁症该如何进行治疗呢?
1、外出交际
抑郁症患者大多自我封闭，认为自己没有朋友，没人关心自己，心理不够健康，要治疗抑郁症，最好多出去与人接触，参加一些社会活动，刚开始可能会比较痛苦，慢慢地痛苦会被消化。
2、呼吸锻炼
可以采取瑜伽的锻炼来保持自己的呼吸均匀，每次进行大约半小时即可，可以爬山、跑步、打球、跳绳、跳舞等，最好是能够跟欢快音乐律动协调起来的运动会比较好，这样能够自我沉淀，治疗抑郁症。
3、长期阅读
适当地读点心灵鸡汤，提高智慧以及身心健康，多读些哲学、心理学、佛学等方面的书籍，书里面的话语也是能够引导一个人自我思考，思想也不会受到太多局限，自信心也能够找回来。
以上就是我给大家介绍的关于抑郁症的三种治疗方法，抑郁症这种疾病一般治疗起来比较复杂，单纯地咨询下心理医生作用不是很大，要慢慢地引导患者开导自己的心灵，充分发挥想像，让其想美好的事情，心情变得畅快一些，慢慢地抑郁症就会消失了。
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