病情分析:心理疾病，是一种病，是指一个人由于精神上的紧张，干扰，而使自己思维上、情感上和行为上，发生了偏离社会生活规范轨道的现象。
导致心理疾病的主要原因是压力过大、遭遇了某些挫折或者打击等等。意见建议:心理健康与身体健康同样重要，患病后一定要及时到医院接受专业的诊治，避免因为心理问题而导致身体受到损害。
要重视心理健康对人们生活的重要性。心理治疗需要找专业的医生进行。平时要注意自身的调节，不要给自己太大的压力。
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心理焦虑症是一种会严重影响到我们心理健康的疾病，面对心理焦虑症的发生，我们可以通过自我放松、树立自信、自我松弛、自我刺激以及认知疗法等来达到克服治疗心理焦虑症的效果，正确的治疗可以帮助我们早日摆脱疾病的危害。
由于现代人所面临到的各种压力比较繁重，因此心理焦虑症对于现代人来说实际上是一种非常常见的心理失调疾病。心理焦虑症的发生会导致患者出现身体紧张、情绪压抑、过分机警以及自身神经系统反应性过强等症状表现，所以说心理焦虑症不仅会影响到我们的情绪，同时还会摧残我们的身体和心理健康，因此我们一定要注意及时采取依稀合适的来克服心理焦虑症。
以下就是帮助我们应对心理焦虑症的几种方法的介绍：
1、树立自信是帮助我们克服心理焦虑症的一种重要，很多心理焦虑症患者之所以会发病主要就是因为缺乏足够的自信所造成，因此心理焦虑症患者一定要注意及时消除自己的自卑感，建立充足的自信感，这对于心理焦虑症的治疗来说有着重要作用。
2、为了能够达到克服心理焦虑症的目的，心理焦虑症患者一定要注意学会自我松弛，一旦发现自己出现心理异常紧张焦虑的情况，那么就要懂得通过自我松弛的将自己从紧张的情绪中解脱释放出来。
3、自我刺激也可以达到克服心理焦虑症的效果，心理焦虑症患者会因为疾病的发生而出现坐立不安以及胡思乱想的情况，患者会因为心理焦虑症而异常痛苦，因此我们可以通过自我刺激的来转移患者的注意力，从而克服心理焦虑症。
4、认知疗法也是克服心理焦虑症的有效，焦虑对于大众来说是非常普遍的一种情绪，对于心理焦虑症患者来说，他的痛苦主要来自于精神上的痛苦，因此医护人员可以通过让患者认识到自身的器官没有任何的疾病，转变对心理焦虑症的一种认识，那么就可以达到克服焦虑的效果。
5、另外我们在面对心理焦虑症的时候还可以通过多多参加各种有益身心的户外活动，通过适当的游戏活动以及体育运动锻炼的来进行自我放松，从而达到克服心理焦虑症的目的。
以上就是我们在面对心理焦虑症的时候所可以采用的一些措施方法的介绍。心理焦虑症是一种心理精神疾病，因此我们在面对心理焦虑症的时候主要是通过心理治疗的癌进行处理，在必要的时候还可以通过药物结合的进行综合治疗，正确认识疾病才能早日摆脱疾病。
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心理健康：是一种良好的、持续的心理状态与过程,表现为个人具有生命的活力,积极的内心体验,良好的社会适应,能够有效的发挥个人的身心潜力以及作为社会一员的积极的社会功能
从广义上讲,心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态.从狭义上讲,心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致,即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调,能适应社会,与社会保持同步.
如果个体能够适应发展着的环境,具有完善的个性特征；认知,情绪反应,意志行为均处于积极状态,并能保持适当的调控能力.在生活中,能够正确认识自我,自觉控制自己,正确对待外界影响,使心理保持平衡协调,就已具备了心理健康的基本特征.
心理健康的标准
1、具有充分的适应力；
2、能充分地了解自己,并对自己的能力做出适当的评价；
3、生活的目标切合实际；
4、不脱离现实环境；
5、能保持人格的完整与和谐；
6、善于从经验中学习；
7、能保持良好的人际关系；
8、能适度地发泄自己的情绪和控制自己的情绪；
9、在不违背集体利益的前提下,能够有限度地发挥个性；
10、在不违背社会规范的前提下,能够恰当地满足个人的基本需求.
