在我们现实生活中，很多人由于受到多方面因素的影响，比如患了一些疾病或者是环境的因素，或者是遗传，或者是饮食等影响的话，会出现焦躁不安的情况。
归纳总结会发现，7个方面的因素，容易导致人出现焦躁不安，所以应该引起警惕。焦躁不安是怎么回事呢?现在社会很多人都存在焦虑状况，从具体的原因上来分析会发现，7个方面的因素容易诱发人产生焦躁不安，比如：疾病因素，遗传基因，环境因素，饮食，个性等多个方面，大家可以参考一下，看看自己是不是有容易出现焦躁不安的因素。
第1个因素是疾病因素，如果患上了一些慢性疾病的话，特别是甲状腺功能亢进，或者是一些恶性肿瘤，帕金森病等的话，容易影响到人的心理正常发育，所以容易出现焦躁不安。
第2个因素是遗传因素，如果家族当中父母一人得过焦虑症抑郁症的话，那么子女得病的几率大概为25%，双亲如果都有的话，患病的几率会提高50%以上。
第3个因素是环境因素，现代人的生活工作环境压力都比较大，当一个人，精神处于长期压抑的状态比较自卑，自责的话，容易患上焦虑症。
另外环境污染情况越严重，出现焦虑的几率就会越大。第4个因素是饮食不良的饮食习惯，不规律的饮食习惯，也会有焦虑症的一个因素，抽烟，酗酒和滥用药物等，也会不同程度的引起焦虑现象，有这些不良习惯的人比起其他人患上焦虑症的几率更高一些。
第5个因素是个性，一个人的个性比较急躁，容易焦虑的话，那么，在解决问题的时候可能会出现一些异常的心理状况，诱发焦虑不安。
第6个因素是长时间坐着，办公室一族经常处于坐着办公，运动比较少，健康状况不是很理想，这是容易诱发焦虑的一个因素。
第7个因素是胃肠道功能紊乱，很多研究表明，焦虑症患者几率之所以高，是肠易激综合征病人容易患该类心理疾病，尤其是女性更多。
其实，焦虑产生的原因，除了以上为大家介绍的这几个方面之外，还有一些其他的因素影响，可以说生活中的各个方面都可能对人的情绪和精神造成不同程度的影响，进而导致某种心理问题的出现。
因此建议大家在日常生活中，要做好自我情绪的调节，注重身体的保养，从而减少焦虑症发生。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
焦虑症是现代人普遍存在的一种病症，若大家在患病后没有积极接受治疗，就会给自身的心理造成很大的伤害。想要有效缓解心理焦虑的症状，大家不妨采用增加自信法、自我松弛法以及自我反省法来进行改善。
焦虑症是一种比较常见的心理疾病，这种疾病的发生会给患者的生活和心理健康造成很大的影响，因此大家在生活中应注意调节心理，若发现患有焦虑症，应尽快就医诊治，以免病情加重，危害自身的心理健康。
那么，得了焦虑症后应该怎么做才能有效缓解焦虑心理呢?下面小编给大家介绍3个方法。
1、增加自信树立自信心时治疗神经焦虑症的一个必要前提。很多焦虑症患者经常缺乏自信，对自身的能力持有怀疑的态度，并经常夸大自身失败的可能性，因此常常会出现紧张、忧虑以及恐惧的心理，久而久之便会诱发或加重焦虑症。
若想缓解这一焦虑的心理，首先应树立自信心和减少自卑感，这样才能有效降低焦虑感，通过恢复自信的方法，最终便可驱逐焦虑。
2、自我松弛想要从焦虑的情绪中解脱出来，应学会自我松弛，建议患者尝试这在精神状态较好的情况下幻想多种危险情景，通过反复的想象，直至感觉不再焦虑，则能达到自我松弛和缓解焦虑的效果。
3、自我反省自我反省是缓解焦虑心里最有效的方法之一，很多焦虑症患者之所以患病，与情绪体验有很大的关系，因此大家不妨尝试自我反省，将引发痛苦和焦虑的的事情大声诉说或记录下来，通过这种进行发泄，则能有效缓解焦虑的情绪。
上文中为大家详细介绍了缓解焦虑心理的3个方法，若大家患有焦虑症，不妨尝试采用以上3种方法来缓解和改善焦虑心理。如果焦虑症十分严重，建议大家最好能尽快就医接受治疗，期间还应注意积极调节心理，以免产生负面心理，继而危害身心健康。
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这个问题很复杂。如何分类？严格来讲：心理医生恐怕也难分清。
为什么这样讲？
首先，心理活动本身的复杂和瞬息万变。
其次，心理活动的表现形式也因人而异，不同的性格有不同的表现。
我们先把恋看成一个疾病，那么作为“患者”来说，恋者得了这个病以后，会造成身体上和心理上的不适吗？
身体上肯定不会，性取向并不影响他的性功能，一个恋者完全具备跟异配并且生殖的能力。
心理上呢？答案也是不会，性取向为恋既不会像精神症一样痛苦，也不会像自闭症一样没法和普通人正常交流。如果说恋心理上很痛苦，也并不是这个“疾病”是？带来的，而是社会的其他人的歧视带来的，这种痛苦并不来源于“疾病”本身。打个比方，左撇子其实自己一点也痛苦，但是家长老是因为这个打骂小孩子，小孩子很痛苦。但这个痛苦并不是左撇子带来的，而是来自于父母认为左撇子是坏习惯而来的指责。
总结一下，这个“疾病”在上和心理上都不会给“患者”带来痛苦和不适感，而且还能参与者带来爱和快乐。为什么要把它定义成一种病呢？世界卫生组织在上个世纪就已经把恋剔除出精神疾病的范畴了，为什么我们反而又要重新把它定义成心理疾病呢？
既然恋不是一种疾病，为什么他会被大多数人反对。恋违反了什么？挑战了什么？
我觉得恋除了违反和挑战异性恋发明出来的婚恋制度以外，什么也没违反，什么也没挑战。违反自然么？我们现在的衣食住行哪一个是顺应了自然的？人类如果是个顺应自然的物种，就不会爬到食物链的顶端。如果繁殖就等于自然的话，一夫一妻制也违反自然，多夫多妻制更适合繁殖不是么？动物界的动物失去繁殖能力以后就会被族群抛弃，因为老去的动物活着只会跟后辈争夺资源。那我们赡养老人是不是也违反自然？生老病死是自然，那我们的医疗是不是违反自然呢？自然界就是弱肉强食，那我们的法律是不是也是违反自然的呢？
人类从来不懂自然，人类只懂规律，并按照这个规律制定规则，并把它变成真理。
