中度抑郁可以自愈吗 中度抑郁一般不能自愈,需要通过临床干预治疗。 中度抑郁患者一般会出现持久而显著的悲观情绪,感觉度日如年、痛不欲生,觉得生活没意思,少数患者还会有倾向,一般很难通过自我心理调节自愈。且中度抑郁往往会出现工作、社交及家务活动困难,严重影响患者的生活质量,建议及时就医行专科治疗。 常见抗抑郁药物有三环类抗抑郁药如氯米帕明、5-羟色胺再摄取抑制剂如帕罗西汀、NE再摄取抑制剂如盐酸度洛西汀等。除了药物治疗,一般还需结合专业心理治疗如支持心理治疗、人际心理治疗、认知行为心理治疗等,可帮助患者正确认识自己的疾病,能主动配合相关治疗。 出现倾向者、极度躁动有伤人倾向者、木僵抑郁患者以及药物治疗无效者可选择行电抽搐治疗。 上述药物需要在专业医务人员的指导下服用。 本内容由郑州大学第一附属医院 精神心理科 副主任医师 常卫利审核 点这里,查看医生回答详情
您好,1、坚持锻炼:特别是早晨时期的锻炼,李宏夫教授指出很多抑郁症患者有行动迟缓、邋遢、懒惰的状况,长期这种状况不仅严重损害身体机能,更会加重抑郁症患者消极、负面情绪。2、外出交际:把自己关在家里,逃避与人接触,是抑郁症患者常见的表现,而这首先是他们所需要改变的地方。
从我的真实经历来说,能。我大概是在高三上半学期的时候得了抑郁症。当时我并不知道这是抑郁症,我只是知道我整个人的状态变得非常的颓废。我不愿意上学,不愿意出去跟人沟通,不愿意见同学,不愿意见父母,我只想躺在床上,这世上的一切都非常没有意义,我感受不到快乐,只希望快点死。是怎么熬过来的呢?离不开最好的朋友,还有父母、亲人对我的帮助。因为他们一直努力地让我知道这个世界有人在乎我,如果我死了他们会很伤心,所以我对自己说坚持努力。无论怎么样,先维持正常的生活,不要让爱我的人伤心。等总算熬过了高考,我开始努力的调节和疗愈自己,我选择出去旅行。没有去很远,只是我们区内的海边城市。我走在海边一个人,当时海滩没有人,只有我一个人,我就看着很大很大的一片海,还有湛蓝的天空。我忽然就觉得我为什么一定要死呢?其实活着也挺好的,死了的话就见不到这些美景了,我也感受不到人世间的快乐了。其实抑郁症是在长期的压抑之下造成的心理问题。解决问题主要都要解决源头。首先你得意识到,没有人真的能帮助你,你必须要学会自救。家人,朋友,爱人对你的鼓励都只是外部的,问题主要出自于自己的心里。如果你始终都不愿意走出来,那别人不管怎么帮你都没有办法把你从这种泥潭中扯出。只有你自己意识到我想要变得更好,我想要治愈我的抑郁症,我想要走出来,然后才到如何努力的走出来。先有想法,才有方法。我相信每个人缓解压力的都是不一样的。比如我吧,我喜欢画画,喜欢唱歌,喜欢配音,喜欢写作,喜欢电影,喜欢相声,喜欢美食,这些对我来说都是非常有效的舒压。先努力的梳理自己,找到自己焦虑的源头究竟在哪里,然后想办法去解决这个源头。再找到自己的兴趣爱好,找到自己对这个世界,对生活的眷恋点在哪里,努力把这些爱好坚持下去。这是能够帮助你缓解抑郁的最有效方法。希望各位病友最后都能成功自愈。