不一定
你好，我是熊猫君刘女士。
社会上的人形形，每个人都有自己的苦恼，所谓人心隔着肚皮，这也就意味着，我们七情六欲悲伤喜乐往往都是被我们自己深埋在心底的。
我们总是会下意识地掩藏自己的心事，不希望别人看穿自己的痛苦。
也许在你身边人眼里，你是一个很乐观健康积极向上的人。可是，当你一个人的时候，卸下心理防备伪装，内心的抑郁，甚至让你有想要的念头，长期以往你的快乐就会一点点的偷走了。
希望我的回答能带给你一些帮助吧。
“微笑抑郁症”是抑郁症的一种。
是现代社会由于心理压力形成的一种新型抑郁倾向。
我们总是在和别人打交道，也总是害怕别人否定自己，得罪他人。
由于工作的需要、面子的需要、礼节的需要、尊严的需要等等。很多人白天大多数时间都面带微笑。看起来从容自信生活美满。甚至给人一种完美的假象。
但是，这种“微笑”并不是发自内心深处的真实感受，而是一种负担。
比如你明明心情很郁闷，但是你却一直笑脸迎人，比如你很委屈，却一直表现的很宽和大度。
但是，哪怕我们看起来很正常，却并不能消除工作、生活等各方面带来的压力、烦恼、忧愁，只会使得忧郁痛苦越积越深。
如果内心的真实心理状态和你表现给在外他人的样子截然相反，那么必然会造成心理的巨大和矛盾。
内心久而久之成为情绪的抑郁。
要克服这种心理矛盾，就必须去深入探究自己为什么会变得如此抑郁痛苦。
抑郁心结往往是从过去家庭中产生的。一般有微笑抑郁症的人，在自己过往的家庭经历里，被自己的家长过度严格要求，没有得到积极的关注，导致安全感缺失。久而久之就会形成抑郁。
我们之所以会产生心理痛苦，往往都是经历了无数次的打击和失败。
很多人妄自菲薄，不断的贬低自己，就会变得自卑。很多人夜郎自大，过度拔高自己，结果就会面临失败。
对自己的不合理期待，是造成心理抑郁的重要因素。
往往无确表达自己的内心情感的人，都比较敏感于他人对自己的评价。
过度在意别人如何看自己的。为了成为别人眼中的优秀的人，自己甚至会压抑自己的内心。长此以往，就会失去自我，导致抑郁。
无论是什么原因，造成了你目前在他人眼中正常，而自己内心抑郁甚至痛苦绝望，你都必须要予以重视。
因为你必须要对自己的身心健康负责。
长期压抑自己的感受，抑郁强烈，会导致自己睡眠质量下降、脱发严重、食不知味。甚至有自暴自弃之意，久而久之，身体抵抗力就会下降，就容易得偏头痛、胃溃疡等生理疾病。
对自己的身体健康不利。
面对心理抑郁，如果不加以重视及时干预，就会从一般的心理抑郁情绪变成严重的心理障碍。甚至会产生自残的消极倾向，最后导致脑神经功能紊乱。出现重度抑郁症、躁郁症等心理问题。
对自己的心理健康不利。
长期处于抑郁状态，压抑自己的真情实感，往往会导致人情绪的崩溃。难以维持正常的社交活动，导致自我封闭。而且，会影响自己的自我效能感，往往不能很好的高效率的完成自己的工作和学习。
这样会错过很多个人发展机遇。
抑郁对人的消极影响是极大的。我们不能放任自流。人生漫长，我们不能就这么被抑郁所打败。我们不该成为情绪的奴隶。
社会压力大，很多人都面临了接踵而至的挑战，不敢有一丝一毫的松懈。
老祖宗有一句话，叫物极必反。
内心过度的压抑就会导致情绪的反噬，最后五导致身心紊乱。形成消极情绪的恶性循环。要改善自己目前的现状。
我提出如下建议：
给自己一点时间，让自己放松下来。
治愈自己心灵痛苦的第一步。
就是做回那个真实的自己。
你生活的太累太累了。每天都如释重负，要花很多精力去掩藏自己内心痛苦，导致心理能量的失衡。
当自己不快乐的时候，可以让自己松弛下来，深呼吸，听一些自己喜欢的音乐，做一做深度的冥想。
建议你给自己一点时间，学会放松自己的情绪压力，找一张纸笔，写下自己的优点和缺点，根据自己的实际情况，设定属于自己的人生发展目标。
只有认识自己，才能悦纳自己。
我知道你一定很幸苦。
如同心理有两个人在博弈。
当悲哀的孤独感涌上心头，你选择了把它“藏起来”，你企图通过压制它，来平复自己的厌世心态。
事实上，你并没有去处理问题。
你只是选择把问题压下去，选择性的忽略，而这种心灵上的痛苦没有消退，日积月累以后，这些痛苦就会积重难返。
你就有很大概率会崩溃。
所以，你要学会排解和发泄。
当你出现消极情绪的时候，可以尝试着去和你的好友或者家人进行沟通，通过倾诉自己的烦恼，来缓解自己的心理压力。
也可以去运动，通过健身来分泌多巴胺，宣泄自己内心的情绪。
心理问题和身体问题都是人们需要重视的健康问题，身体问题明显能够对症下药，而心理问题却更加复杂。
这就会导致很多人发现晚，错过了心理疗愈的黄金阶段，最后导致更严重的情况出现。所以，当你发现你有长时间的抑郁情绪甚至有自弃之意的时候。
千万不要掉以轻心。
早发现，早治疗，你才能更好的回归健康幸福的生活状态。
建议你及早去你所在的地区的心理中心去做一个全面的心理测评，了解自己目前的心理状态，同时，配合心理咨询，积极疗愈自己的心理问题。
我总在思考，什么是真正的幸福。
有些人在别人眼里风光无限，内心却是孤寂悲凉。有的人在别人眼里面面俱到十全十美，内心却是彷徨不安。
亲爱的朋友，我们在别人眼里幸福与否，其实没有那么重要，真正重要的是，我们自己是否能够踏实的感觉到快乐。
做自己，做快乐的自己。
其他皆不重要，加油吧！
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动物和人一样，会患抑郁的。去年我养了一只小狗，整天好吃好喝百般爱护，她也比较乖巧。可是两个月后，我要外出一段时间没办法拜托一位不太喜欢动物的朋友照看。朋友对几天对她喂食一次，几天的粮食盆里水泡着一次给她就不管了，甚至还打骂她。等我忙完回来，看到她满眼呆滞几乎不出声音，好几天闷闷不乐。是患上抑郁症了。
这是可能的。
很多患有抑郁症的人，平时我们都发现不了，等ta出事了以后大家才猛然一惊:啊？ta怎么会有抑郁症呢？平时我看ts很阳光的呢。
那么，为什么有的人患上抑郁症了我们还发现不了呢？主要是ta学会了隐藏自己的情绪。
比如说，当一个人情绪不好的时候，可能会以各种来发泄心中的不满。可是，有的人却对ta进行批评、嘲讽甚至打击。这种情况被另一个情绪低落的人看到了，ts克制自己的不良情绪，就是怕被别人瞧不起。
不良情绪压在心里，却找不到适当的发泄途径。久而久之，这种不良情绪会转化为情绪病毒，对人的肌体造成一定的影响。你听说过有的人会产生味觉减退吗？这是食欲不振的前奏。然后ta的身体也会出现秒明奇妙的各种痛感。
此时，如果ta这种感觉告诉别人，不但不能带来某些安慰，甚至会让别人耻笑自己，说“你这个人就是矫情”。
与其被别人耻笑，还不如独自承受。于是，抑郁症患者就用最大的毅力去掩盖自己的不良情绪。他们表面上装作若无其事的样子，但内心却极其痛苦，尤其是晚上一个人独处的时候，生理和心理的双重，让他们痛不欲生。
为了维持家庭、工作、社交圈的现状，他们已经做出了最大的努力。
所以，我的建议是:
1.家庭成员之间，要多关心，尽可能地为家庭创造一个和谐温馨的氛围。夫妻之间要互敬互爱，对自己的孩子更要拿出一些时间去呵护和陪伴，多交流多沟通。
2.无论是大小单位或社会组织，都要经常开展一些娱乐活动，放松员工的心情，减轻他们的压力。
3.在社会上广泛开展宣传教育活动，以及未病先治的医疗常识。
社会帮助，是化解情绪危机的一个好方法。一定要借助社会这个大舞台，让具有不良情绪的人去表演。走出去看看，是防范心理疾病的一剂良药，它能够起到四两拨千斤的神奇效果。
你听说过发达国家的节假日很多吗？尤其是一些国家搞一些狂欢节。
这是什么原因呢？就是让人们出去发泄自己的情绪，从而化解心中的不快。
千万不要小看了“走出去”的作用和意义，它会让人在不知不觉中转移注意力，也会使人在歌声和笑声中重新调整自己的心态。
间歇性抑郁症只会产生一种深深无力感,事后他们常常把自己深深的封闭,直到痊愈,而有些会慢慢的沉沦下去,行为变得越来越迟缓,甚至大小便都不能自理.间歇性抑郁症表现还表现为间歇性抑郁症患者会一直担心发生的某种细节发生了,而他们注意的细节也很诡异,更怪异的是,他们常常会幻想某个东西会出现,或者明明可能出现,他们却认为其不该出现而担心其出现.
