社交恐惧症的症状有：不敢去人多的地方、不敢和别人说话、一说话就过度紧张等。治疗社交恐惧症比较有效的方法有：面对现实、不要沉浸在消极想法中、不要假想等。
患者一定要对自己有信心，并且不要回避自己笨拙的一面。
许多人都有治疗社交恐惧症表现为一跟人说话就紧张，不要去人多的地方，不想让别人跟自己搭话，有的人因为紧张，一跟人说话还会结巴。
产生社交恐惧症的原因有很多，有些方法可以让患者远离恐惧。接下来就给大家介绍一下治疗社交恐惧症比较有效的方法有哪些。
1、面对现实
在你觉得特别焦虑、恐惧、胆怯时，你心里在想着什么?什么会这样想?一定要清楚这些。有的人只是面对陌生的环境比以前小心一点罢了，所以不用觉得害羞和焦虑。
告诉自己这只是大脑化学物质的正常反应，不用觉得紧张。
2、不要沉浸在消极想法中
有些人做完事情以后总觉得自己做得不够好，于是一个人躲到没人的角落里暗自懊悔：我刚才为什么要那么说，我则才为什么要那么做。
我本来应该如何如何说的。如果陷在这种消级的想法当中就是一个恶性循环。
每个人都有说错话和做错事情的时候，所以不要一味纠结下去。
3、不要给自己压力
不要为了使自己的下一句话听起来更有趣而给自己压力，做最正常的自己就可以了。有些人就是因为想要让自己看起来更幽默、健谈而在社交时有了焦虑的心情。
我们长这么大已经说了这么多话，所以下一句也不是问题。
4、不要假想
有些人总对对事情的结果有糟糕的假想，所以不要想这些。也不用对冷场和尴尬的场景那么敏感，其实这些都是正常的。有的人在社交场合觉得恐慌是因为觉得一旦有人问自己问题需要马上回答。
其实思考一会儿再回答对方也没有什么问题，反而会加深你沉稳的印象。所以不必别人话音刚落自己就要做出回答。此外一定要对自己有信心。
要从心理上去掉在社交中的自卑感，若带着消极的心理，常常会使自己不愿多说话，不愿多活动。其实，每个人都有自己的长处和短处，在社交上不如别人，并不是什么都不如别人，要多想一想自己的长处，不习惯社交的人，尤其要去掉自卑感，树立一种自强，自信，自立的自我精神，只有这样，在心理上才能战胜消极，在待人接物中，变得主动，显得落落大方。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
考虑神经衰弱或者植物神经调节紊乱导致，建议看看心理科医生。
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❤与陌生人在第一眼对视的时候，一般人产生的心理感受是各种不同的:有的人比较开放，它有一个测量仪，测量一下这个人跟我的能量振频是不是很相似，然后来到下一步的判断；有的人习惯性防卫，看看这个人对我是否友好；有的人是习惯性评判，第一眼对视之后也许就决定把对方推远，也许是拿回来衡量自己，甚至产生了自卑。
所以第一眼和一个陌生人对视的时候产生的感觉是，依这个人的个人的习惯性心理模式而产生不同的感觉。
教育小孩是时事的引导，不要逼他，不愿叫就算了。
人都是有感情的，小孩也一样，他的感情只是比较单纯些罢了。
我姐家的小孩见到我那嘴甜的像摸蜜一样，姨姨从不离口，带到出门玩看到他的邻居，他也嘴巴很甜，可当看到我的朋友时他却闭口不喊。后来我问原因，他说，不能随便和不认识的人打交道。
人性复杂，教育孩子一些自保方法没错。但平时我们要教育孩子有礼貌，懂感恩，孝父母……只要教育做到位没必要让他必须称呼什么，尤其对于不太熟悉的人。
感谢邀请！
这个问题，我本不想回答的，看到陌生号码不接，这不是很正常的心态吗？要么在忙，要么懒得理他。
谁没接过这样的，有卖房子的，打过来大哥大哥叫的客气，应付两声也就挂了。还有做彩钢板房的，还有冒充公检法的，还有 开头的境外。最让我不能忍受的是，你打忽悠，也要有最起码的职业技能吧，连普通都说得，你不是欺负人吗？
这个问题换一种问法：看见陌生号码，你还接，是什么心态，答案可能会更精彩一些。
