抑郁症和焦虑症服药期间，恶心想吐需要去医院找主治医生询问一下，看是不是药物的副作用引起的，在吃药的同时，也可以做心理咨询，慢慢的改变对药物的依赖，建议找朋友倾诉，不要压抑，保持良好的心情，多运动，有助于克服病情，尽量外出，以免情绪更低落。
指导意见:你好，失眠 生活中应该学会适当的自我调节，睡前喝杯牛奶或者用热水泡泡脚都可以帮助我们治疗失眠。同时可以服 用安神补脑液。
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去运动，去交友，多和朋友倾诉，和朋友们去户外活动活动，剪个头发，换个发型，重新开始，时间会告诉你，其实，不适合的都只是过客，你会遇到更好的。
