运用语言和想象放松：
学会幽默：幽默是精神健康的调节剂，学会幽默，以良好的心境应付周围的一切。通过想象，训练思维“游逛”，如“蓝天白云下，我坐在平坦的绿茵草地上”、“我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐”，在短时间内放松、休息，恢复精力，让自己得到精神小憩，你会觉得安详、宁静与平和。
你好朋友你现在的情况就属于明显的压力过大导致的，应该注意放松点不要给自己太大压力，有心事应该说出来，别憋在心理
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七月刚结束高中讲台生涯，好理解你这种紧张感。
一个假期手机没少玩吧？朋友没少沟通吧？作业虽然没少做，但是哪有学校老师监管下的思考和认真呢？所以，我认为你估计有对假期的不舍，更多的是对新学期学习的在意和未知恐惧感。
想克服的话，尽量还是把擅长不擅长科目都看看书，少量做做题，略微提前让自己进入下状态，作为缓解压力的缓冲期，三四天足矣。
男孩子高中时期的思想是丰富的，想做的事情很多，也容易变化！通过你这个问题我，我又回想起高中美好的时光，读书、打台球等等丰富的高中生活。
高中生基本都是16～18岁的年龄，不论是生理上，还是心理上，都已经接近成人了。高中生介于孩子向成人的过度时期，世界观、价值观、人生观处于基本形成阶段，思维如天马行空。大部分高中学生还是主要以学业为主，少部分会产生厌学情绪，打算着读完高中提前进入社会。
由于年龄接近成人加上长时间的学习压力，学生的想法也受到外界因素的吸引。如：打篮球，踢足球，上网聊天，打游戏（手机上的王者荣耀、吃
