焦虑起于心，抑郁生于心，强迫不离心，一切唯心所现，都是心的问题！不从心下手，华佗再世也救不了！是药三分毒，不仅治不好心理疾病还会造成其他脏器的损伤，得不偿失。挨饿的年代没有饭吃人都不焦虑，不抑郁，也没强迫症！
症状一、刷牙易出血
偶尔一次刷牙出血不足为惧，但如果是早上刷牙很容易出血，那就要警惕肝癌。因为肝脏发生病变，肝细胞会受到损伤，此时肝脏的凝血功能也会受到影响，从而使得凝血机制出现障碍。
所以，刷牙的时候容易牙龈出血。
症状二、难以消除的疲劳感
若是经过了充分的休息，还是每天都感觉疲惫无力，那就要多留个心眼了！持续的疲惫、乏力、头晕、低烧，以及短时间内体重也会急剧下降（尤其是一个月内体重下降超过10kg），都有可能是肝癌早期的信号，千万别大意。
症状三、早上脚踝有水肿
如果肝脏受损，常常会引起的水肿称为肝源性水肿。肝源性水肿和肾源性水肿有所不同，干圆形水肿常出现在脚踝，脸上和上肢常没有水肿。如果早起发现有水肿，意味着肝脏病变已经十分严重。
症状四、晨起小便颜色如茶
正常的尿液是淡黄色的。如果肝脏出现病变，影响到影响胆红素的代谢，使胆红素进入血液增多，经尿液排出体外较平时增加，故尿色加深。尿的颜色越黄，说明肝细胞破坏越重。如尿真的持续性的又黄又浓，很可能说明肝脏出现病变。
1、肚子气多、常放屁；
2、心烦易怒、生闷气；
3、视线模糊、眼干涩；
4、头发油腻、两鬓白；
5、口苦舌干、口气大；
6、食欲不振、体干瘦； 7、失眠多梦、精神差；
8、长斑长痘、脸暗黄；
9、皮肤瘙痒、长粉刺；
10、指甲竖纹、无月牙；
11、手掌发红、青筋暴；
12、小便浑黄、干；
1、睡眠不足
有些人喜欢在夜间工作或娱乐，熬夜最容易熬出肝病，其原因是睡眠过程中人体会进入自我修复模式，经常熬夜既导致睡眠不足，身体抵抗力下降，又会影响肝脏夜间的自我修复。
2、过量饮酒
从中医角度看，过量饮酒会耗伤肝血，诱发肝脏损伤及多种疾病，比如很常见的脂肪肝，肝纤维化、肝硬化甚至肝癌。
3、用眼过度
眼睛的健康与肝脏功能息息相关，长期使用电脑、看电视、看手机或者长时间看书，都是久视，会造成用眼过度，很容易使肝血不足。
4、情绪郁结
现在社会竞争压力大，工作紧张，然后很容易悲观、愤怒、焦虑、抑郁，这些负面情绪会伤肝，导致肝功能失调。
1、饮食注意
要营养均衡，防止暴饮暴食，饮食结构搭配合理，避免过于油腻，少吃辛辣刺激性食物。戒烟戒酒。如果戒酒困难，一定要控制饮酒量。
2、两餐间来杯养肝茶
茶叶能“平肝、胆、三焦、包络相火”意思就是茶叶具有清热解毒的功效。
所以，饮茶达到养肝的目的。肝病患者可以适当的喝点绿茶，绿茶有助于延缓衰老茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。
毛尖生长在的富硒生态区，含硒量是其他茶叶的6倍之多。而硒被称为重要的“肝脏保护因子”。
通过饮茶补硒可使肝脏谷胱甘肽过氧化物酶活性达到正常水平，起到养肝护肝的良好作用。
3、保证睡眠
长期睡眠不足和睡眠的质量不好，都会损害我们的肝脏，影响健康。所以要保证按时睡觉，保证睡眠长度和睡眠质量，起到养肝护肝的作用。
4、良好的心境
都听说过“气大伤肝”吧，说明生气对肝脏的损害非常大。要保持良好的心境，做到心平气和。
胸闷症状发生在多种疾病当中，但本身不具有特异性，如果除胸闷外没有任何别的症状，同时体力、食欲、体质等各方面都没有问题，那么一般不认为是一种病理表现，顶多算一种亚健康状态。通过情绪、睡眠、作息、饮食、心理等方面进行调节即可恢复。
但是，中老年人持续性的胸闷，尤其是劳累诱发的胸闷，要警惕心血管疾病，常见的如心绞痛、心肌梗死、心律失常（房颤）等问题。因此，要针对心血管疾病进行适度的筛查、体检。常见的检查包括心电图、心彩超、心肌酶谱等。
病情分析: 这个很多人都有这种情况的，原因主要有以下几点:1 玩电脑时间太长，造成颈椎不适，找正规的盲人按摩两次，不要长时间玩电脑，即可解决。
2 没有深度睡眠，老是做梦，或半夜经常醒来，造成睡眠质量不好。早上就会打瞌睡。3 睡觉的枕头太高，或不舒适成脖子不舒服。
枕头要软，不能太高。脖子的地方垫高一点。意见建议:4 卧室空气质量不好，或者有空气污染，这样早上起来会打瞌睡，建议开窗睡觉。
平时多通风。5 睡前喝少量的酒，有助于深度睡眠，最好是葡萄酒。6 睡前调整好自己的心态，太过生气、焦虑、兴奋等都会造成睡眠质量不佳。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
焦虑症会引起颈椎病吗？该如何预防？
听起来，好像焦虑症和颈椎病是风马牛不相及的，但实际情况，很多焦虑症，强迫症抑郁症患者，有颈椎问题。
这是因为焦虑症患者平时就很紧张，甚至睡觉的时候都不能真正放松，肌肉不能放松，会对颈椎骨骼形成压力，时间长了就会出现颈椎问题。
预防的根本还是调整焦虑症，没有症状了，不紧张担心了，能放松下来，颈椎问题就会缓解，在适度运动，多活动，补些钙等矿物质，就基本解决了。
怎么调整焦虑症，焦虑症康复了，不单是颈椎病好了，还没有其他痛苦了，能正常工作学习生活，人际交往也会改变。通过改变不合理认知，建立新的思维模式，培养自信优化个性来使焦虑症患者康复。
