你好，如果仅仅是不想出门，这一点是不能诊断抑郁症的，但是如果有情绪低落，甚至有想死，觉得活着没有意思的想法，情绪比较差，睡眠也差，对自己的评价比较低，觉得自己活的像个罪人，那么就的确要考虑抑郁症了。
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有
抑郁症状
建议
你去看医生
不要不当回事
继续发展
可能
会更加
严重
切不要
大意
在室内呆太久，是很会抑郁的，
抑郁的起因，是和环境有很大的关系，
我不完全赞成是太闲了，那样的话，那些名人得抑郁症的怎么说呢？他们太闲了吗？如果忙起来，转移注意力就能治好，那太多人不用因此困扰了，近年来，抑郁症也不会在各个热点处出现。
首先，分析一下什么样的人容易抑郁，多半是爱焦虑，思考过渡，太在乎别人的想法，以及责任感太强，可能说到这，有人认为，责任感太强跟抑郁有什么关系呢，责任感太强的人容易过于倾向观点的一方，对于同样临时要完成的一件事情，有的人就觉得差不多应付了就行，而他们觉得做就需要认真做，这种责任无形成为一种压力，对于生活中繁琐的事情，自然而然就成了一种困扰。可能说起来并不让人觉得多大的事，这主要来自内心的感，有些人开导别人的时候头头是道，当事情发生到自己的身上时，会有别的感触的。
其次，对于独处的时候感到抑郁，这样你平时一定要多和别人交流沟通，这是保证你情绪不会更坏的基本，当知道自己有一段时间需要独处的时候，你一定要在这段期间别看一些情感类文字，你可以多看一些综艺节目，这样有利于调整内心。对于独处你肯定会想很多事情，不要让自己有时间想，你可以网上找几个瑜伽动作，练习练习，这样不仅有利于好心情，也会有好身体的。
患抑郁症的好多人，平时看起来很开心，身边的人很难相信理解，我深有体会，希望你早日摆脱这种困扰。别把一些事情太过于在意，加油！
