你好，识别典型的抑郁症有一个简便的方法，即一个人的抑郁情绪持续两周以上，同时伴有下述8项症状中的任何4项以上：1.兴趣丧失或无愉;2.精力减退或持续疲乏;3.活动减少或动作迟滞;4.过分自责或内疚;5.联想困难或注意力不能集中;6.反复出现轻生的想法或行为;7.失眠或早醒;8.体重降低、食欲下降或亢进;如果符合这些条件，建议你及时找个心理医生为自己调节情绪
你好，精神科医生回答你的问题。首先，睡眠障碍和抑郁症都是精神医学疾病，两者之间存在很重要的联系，比如就抑郁症患者而言，往往最先被人们发现的症状就是失眠，可能这也是你有这样疑问的主要原因，既然抑郁症患者最先出现的症状是失眠，那为什么不能说是失眠导致了抑郁症呢？因为抑郁症的病因很多，比如遗传因素，比如生物因素，比如社会心理因素。而单纯的失眠虽然也会导致我们的生物环境改变以及心理健康的变化，但远远不足以导致一个人因为失眠就患抑郁症。但是长时间失眠的危害同样重大，比方说慢性失眠会加重慢性疾病甚至恶性肿瘤的患病率，比方说长期失眠会使人内分泌紊乱，肝功能减退，比方说失眠会让人烦躁焦虑甚至到焦虑症的程度。所以失眠一定要想办法尽快改善。一般可以先选用调整作息时间，喝牛奶，烫脚，睡前远离电子产品等一系列措施，也可以尝试中药调理，当然都不好就要选用睡眠药物辅助睡眠，一般苯二氮卓类睡眠药居多。选择睡眠药物辅助睡眠没有大家说的那么副作用大，起码明确一点，一定利大于弊！希望我的回答能够帮你解答你的疑问，还有疑问可以私信我，谢谢！
我本身是重度抑郁症，我根据我自己的实际情况回答一下这个问题。我把我的特征说一下，这只是我的特征，如果有雷同之处，请去正规医院做相关检查。1. 情绪低落，悲伤，老是莫名想哭。2. 不断的回忆过去，不断陷入对往事的自责，不断的贬低自己，认为自己一无是处。3. 对什么都不感兴趣，对未来不抱任何希望。4. 睡不着觉，睡觉不踏实，特别容易醒，容易做恶梦。5. 暴饮暴食或者又不吃不喝。6. 不想说话，心里特别烦。7. 不愿意出门，更不喜欢和别人交流，就是喜欢一个人发呆。8. 感觉胸闷，燥热，乏力，头晕，眼花，看什么都不顺眼。9. 晕头转向，提笔忘字，记忆力严重减退，越是刚刚发生的事情，越是忘记的特别快。10. 有厌世的情绪等等。抑郁症是心灵的一场感冒，坦然的面对，积极配合医生治疗，相信一切都会好起来的。
神经官能症这个概念已经被世界卫生组织彻底废除了。在《ICD-10》与《DMS-5》中都没有这个概念。根据《疾病及有关健康问题的国际统计分类标准-10》的归类，抑郁症属于情感障碍又叫心境障碍的范畴，而焦虑症则属于神经症障碍的范畴。抑郁症与焦虑症区别非常大，前者主要是感到压抑、情绪低落、兴趣减低、悲观预测、自我贬抑、有自残或冲动；后者主要表现为担忧、害怕、心神不宁、紧张不安。
