后天敏感的人 对别人看法很重视的人 再就是心地还是很善良的 不断否定纠正自己的人比较容易抑郁！
抑郁症不是一般意义的精神病，失恋、工作压力之类只是诱因不是病根，抑郁症是”肠-脑轴病”，重要的问题说三遍，抑郁症是”肠-脑轴病”；抑郁症是”肠-脑轴病”。
什么是”肠-脑轴病”？是肠道菌群失调或缺失造成肠漏，一些不应当进入循环的东西进入循环，进入大脑，脑中毒。另一些应当由肠细菌合成供给大脑的必须物质如肽类缺乏或缺失造成大脑工作不正常，还有寄生虫之类也会改变情绪，研究发现其它动物像狗、猫、老鼠、虫子也会抑郁。
肠合成蛋白与帕金森病的关系已经明确。甚至大肠本身也有神智功能，这已经被证实，有许多肠与神智相关的成语如肝肠寸断、牵肠挂肚、搜索枯肠、铁石心肠、荡气回肠、小肚鸡肠、搜肠刮肚、古道热肠、脑满肠肥、回肠荡气，证明古人早就知道肠与神智有关，也用治肠的办法治愈过精神病。
是什么造成肠菌群失调或缺失？抗生素、杀菌剂、抑菌剂及一切可能影响人体菌群的不良物质，主要是化学合成的药物、添加剂。
本人从来不用化学合成药物，也没有抑郁症，但为了验证菌群对人的影响，有意避免使用合成洗化用品，包括洗发水、肥皂等等进行试验，发现舒适度提高，包括头痒、头皮屑、皮肤表面小问题、睡眠深度、睡眠质量、身体各部位感觉等等，精神更加乐观向上，大脑越来越好用，这可以证明国外禁止生产含杀菌剂三氯生的香皂等洗化用品是有道理的。
下图所列图书可以参考，关于抑郁，《第二大脑》讲得最清楚。
患抑郁症和拥有多少金钱没有直接关系，不是拥有丰厚的物质就不会患抑郁症，抑郁症主要是因为生理因素和个人价值感低，人与外界关系正向关系断裂造成的。
您好！
首先回应第一个问题
“抑郁症病人是遗传病吗？”
抑郁和焦虑、恐惧一样属于神经症的范畴，属于情绪障碍，现实感好，人格统整。不同于精神病类，抑郁和焦虑的遗传因素比较低，主要来自后天。比如
*气质类型：天生敏感者容易受外界信息的干扰，比如别人一个眼神一个动作就会引起他们的思考（以内在的工作模式和认知模式为基础）。
*认知风格：容易对过去发生的事情后悔、为没发生的事情担心，并反复思考不容易活在当下（思维反刍）的人。
*依恋模式：鲍尔比的依恋理论非常强调婴儿期开始人们与主要抚养者形成的依恋质量，安全的依恋有助于个体安心探索世界，在感受到压力和威胁时能再次回到安全基地获得安抚（“加油”），然后再次离开去独自探索。如果形成不安全依恋之回避型依恋，内心总会感受到自己不被爱，不被支持，好像只能自己靠自己。那么在遇到压力时总觉得心里空空的没有支持。
*心理地位：伯恩的人际沟通分析学提到“心理地位”的概念，仍然回到小时候和主要扶养者的关系，如果在互动过程中感受到“我不好，你好”，会导致自我评价低，自尊感低，容易产生抑郁情绪。
*问题解决经验：如果面临压力我们把注意力放在行为上而不是思维上，可能就会形成良性循环，可以通过问题解决得到积极强化。
接下来回答第二个问题“严重的抑郁症真的需要终身服药吗”？
大脑有几个传导物质：血清素、多巴胺、伽马氨基酸、肾上腺素。血清素（快乐激素）管的可多了，包括、食欲、睡眠、注意力、情绪等。血清素假说认为，大脑血清素偏低，导致某一个区块机体神经节违和，放电过高，类似于开车换档换不过去，抑郁症就和血清素浓度偏低有关，有的药能增加血清素浓度的同时也能增加肾上腺素浓度，因此能同时治疗抑郁症和焦虑症。每种抗抑郁剂效果都差不多，但是副作用不同，在服药的过程中有不舒服的感受时可以和主治医生多交流调药，有个人不大敢服药担心有影响，可能就要斟酌一下，是更重视服药的副作用，还是更重视不服药的痛苦和影响。
血清素是浓度原理，影响神经传导物质，所以需要服用一定时间（可能几周到几个月）集聚一定的浓度才会感受到效果。
抑郁和焦虑都不是自己“抗”得过去的，或许还会延误病情，中度重度抑郁症需要以药物为先，并要配合心理辅导，轻度抑郁以心理辅导为先。如果积极配合治疗不需要终身服药，因为药物并不能“治愈”抑郁症，所以服用一定程度后需要视情况减药或停药的，然后就主要需要心理辅导了。另外，抑郁症是有复发的风险的，所以调整思维模式就显得非常重要了。
答者：暖心理咨询师付桐
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