正常人都会出汗的，对于患有抑郁症的人可能比普通的人更容易出汗。除了通过饮食调理，适量增加身体活动，还需精神上的排解。饮食上保持食物多样，饮食平衡。
少食多餐，不暴饮暴食。晚餐后可以喝一杯牛奶，既能补充身体流失的钙质，还能辅助睡眠，每天运动半小时促进新陈代谢，保持身心的愉悦，不要过多的给自己增加压力。
这种情况有可能是气虚导致的。注意保暖，避风避寒，可以服用玉屏风散进行治疗。
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病情分析： 考虑出汗和轻度抑郁症关系不大，一般盗汗这样的症状考虑肾虚或者身体虚弱引起的症状，另外缺钙也可以引起。可以医生指导下服用六味地黄丸和黄芪精颗粒，必要时化验检查确诊。
