对于“高考很紧张，不知道从哪开始复习，有时候会多想不知道该怎么办”这个问题，我的回答具体如下:
第一，现在已进入高考倒计时阶段，如果高考不延迟，那么也就还有80天左右的时间。这个时候，往往都会有一些紧张心理，也是正常的现象。高考很紧张，就需要你跟上老师的复习节奏，完成学习计划；也可以适度听一下舒缓的音乐或跑步。
这样会增加你的自信，减轻紧张心理。
第二，针对不知道从哪着手复习的问题，你可以在学校每次模拟考试的过程中，找到自己的易错易混淆点，有针对性的去复习这些易错点。也可以与班主任老师沟通自己存在的学习方法问题，老师一定也会给予解答。
第三，针对有时候会想很多的问题，你也不必过于担心。这些想的内容一般都属于你对自己未来的一个预测，也或者包含对下一步的复习打算。这个时候，需要你摆正自己的“阳光心态”，坚持做好老师制定的备考计划，稳扎稳打，其他的交给未来。
综上，对于高考紧张，可以适度的听一下舒缓的音乐或跑步，能有助于减轻紧张的心理；对于不知道从哪复学，可以在每次学校组织的模拟考试中找到易错点，再对照知识点弄懂能透；对于有时会想很多，你可以在现阶段跟上老师复学节奏，稳扎稳打，其他的交给未来，减轻心理负担。
马上高考了，家长们的压力大才会传递给孩子，若想正常孩子轻松上阵，做好以下几点至关重要：
1.莫要如临大敌
在懂事的孩子心里，会感觉到父母的心思。你紧张三分，他已经已经箭在弦上了，你若十分紧张，他不得崩了。放松，也别过于轻松，适度就好。
2.不要讨论择校
把其他事情都放一边。志愿、择校都是后面的事，这个时候不能有干扰，告诉孩子，他尽力就好，这就是最好的放松良药，不是权宜之计，是现有情况下，这最好，聪明的父母，帮不上别的了，不添乱就行，
3.清淡饮食
不要再大鱼大肉增加营养了。挑孩子喜欢吃的，配点清淡小菜，去火且平和心态。饮食上的关心也适当为好，一天去孩子房间几十趟，或者电信不断，哪怕是问他牛奶喝了没有，也会让他反感的。
4.适当活动还要有
音乐听一会，体操练几分钟，哪怕发会呆，太正常不过，不要看孩子休息会都盯着。这是他的人生冲刺，他知道张弛有度，如果真的不知道，你这个时候吼两句也没用，不如给他信心和鼓励。
5.别想逆袭这事
这几天了，逆袭就算了，查漏补缺也不可轻提，关于学习，孩子听得太多了，哪怕家长是老师，这时候也放下老师的身份，就做一个陪伴的父母，做做饭便可。然后静候佳音。
