陈瑜律师认证
如果是这样，需要及时联系专业的心理咨询来帮助自己。
谢谢邀请。抑郁症作为精神障碍最重要的还是要及时就诊。并且抑郁症在早期积极配合医生治疗是有很大几率痊愈的，所以一旦确诊抑郁症，就要开始积极的治疗。抑郁症根据症状的轻重可分为轻度抑郁症、中度抑郁症、重度抑郁症，不同程度的区分有赖于复杂的临床判断，一般轻度和中度抑郁症是不会出现幻觉和妄想等精神症状，但会伴有躯体症状，工作、社交或家务活动都会有一定程度的影响。面对抑郁症，作为职场女性，有以下几点的建议：1、减轻工作压力显然，题主是因为工作压力过大患上的抑郁症，而抑郁症的复发概率比较大，一般情况在首次治疗后，有一半的人会在5年内出现再次复发，研究人员也对抑郁症复发的原因做了研究，认为抑郁症复发的原因有这几点：1、治疗时候不足或药量不够2、在生活或工作中受到再次刺激3、社会适应不良4、慢性躯体疾病5、缺乏社会和家人的支持6、阳性心境障碍家族史由此可见，过大的工作压力显然已不适合题主，因此，在治疗疾病的同时，建议题主换一个轻松且自己喜欢的工作。2、积极治疗并定期复查抑郁症并不可能自愈，很多人误以为抑郁症是自己心情抑郁，经过自己的努力调解就可以好转，其实这是错误的，也会耽误治疗的效果。并且临床研究发现很多人在治疗一年后就出现复况，原因在于患者认为自己经过治疗已经恢复的，不停医嘱擅自停药或者减少药量，这是对自己的极度不负责任，一般来说，抑郁症一旦复发超过三次以上，未来复发的几率为100%，所以，为了以后的健康着想，一定要定期复查，按照医生嘱咐的来。此外，由于抑郁症和某些躯体疾病有联系，如：心血管疾病、糖尿病、癌症等，建议题主对自身做个全面的检查，如果身体有什么不适请积极调理身体，多锻炼，提高身体素质。3、让家人朋友多来一些鼓励支持很多抑郁症患者在社会中难以适应，同时很多家人也难以理解抑郁症患者，因此很多抑郁症患者在于病魔做斗争的同时由于身边人的令人寒心的态度会让抑郁症患者备感绝望。所以建议题主在积极治疗疾病的同时多和家里人沟通，取得他们的支持和理解，实在不行可以通过必要手段对身边的人进行心理疏导，引导身边的人理解认识抑郁症。
